海帶燉排骨

時間：2021-07-12 作者：白領(lǐng)只為優(yōu)雅女人 來源：茶文化

補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。

海帶燉排骨 所需材料

  • 排骨300克
  • 海帶200克
  • 姜片4片
  • 鹽適量
  • 蔥花適量
  • 雞精適量
  • 枸杞適量

海帶燉排骨 做法步驟詳解

1

準備食材，排骨焯水，姜切片，海帶洗凈

2

電燉鍋加水，放入排骨姜片，電燉鍋開大火

3

排骨燒開半個小時后加入海帶

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