健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 開胃消食 減肥
- 適宜人群:
一般人均可食用榨菜。特別是食欲不振患者。
- 禁忌人群:
【糖尿病,呼吸系統(tǒng)疾病,慢性腹瀉】者不宜食用榨菜?！驹袐D】也要盡量少吃榨菜。
榨菜肉絲湯 所需材料
- 榨菜適量
- 肉適量
- 蔥適量
- 香菜適量
- 枸杞適量
- 姜適量
- 雞精適量
- 胡椒粉適量
榨菜肉絲湯 做法步驟詳解
1 材料有新鮮瘦肉，榨菜，香菜，蔥，枸杞
2 肉洗干凈切成絲放入姜絲胡椒粉和鹽腌制去味
3 鍋中放入適量水燒開倒入肉絲
4 用鍋鏟弄掉飄在湯上的白色沫
5 然后倒入適量榨菜（榨菜根據(jù)湯的多少加）
6 加入香菜，蔥枸杞燒開
7 出鍋前嘗下湯的咸淡是否適合自己口味，淡的話可以適量加點(diǎn)鹽，加入雞精調(diào)味（榨菜有咸味我沒加鹽湯剛好）
