補(bǔ)血排骨湯

時間：2021-07-12 作者：土逼喃波丸的秘密 來源：茶文化

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。

補(bǔ)血排骨湯 所需材料

  • 排骨1斤
  • 花生500克
  • 紅棗500克
  • 姜10克
  • 蔥10克
  • 花椒5克
  • 八角2粒
  • 鹽25克

補(bǔ)血排骨湯 做法步驟詳解

1

將排骨焯水洗去余沫控凈

2

加水沒過排骨3寸，放入鹽，蔥姜花椒，八角煮20分鐘

3

放入紅棗，花生煮15分鐘

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