健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
靈芝煲土雞 所需材料
- 淮山10片
- 土雞一只
- 靈芝一朵
- 桂圓一小撮
- 紅棗7個(gè)
- 枸杞一小撮
- 黃芪片一小撮
- 食用鹽少許
靈芝煲土雞 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備的材料
2 分別將靈芝（剪小塊），淮山，黃芪提前用冷水洗凈浸泡20分鐘（浸泡的水一起煲湯）
3 紅棗，桂圓肉，枸杞一起冷水洗凈浸泡5分鐘左右
4 將紅棗，桂圓肉，枸杞瀝干水備用
5 土雞清理干凈，斬塊
6 鍋中煮水將斬好的雞塊煮出血水撈出
7 將煮去血水的雞塊清水洗凈撈出瀝干水
8 煲準(zhǔn)備，下入雞塊以及靈芝，淮山，黃芪；注入1500ml的清水；煮到水開(kāi)，轉(zhuǎn)小火1個(gè)小時(shí)。
