補脾 潤腸 生津 補中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。
白蘿卜豬骨湯 所需材料
- 豬骨500克
- 白蘿卜一個
- 蔥花適量
- 鹽適量
- 姜片適量
白蘿卜豬骨湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材
2 冷水下鍋加入姜片 豬骨焯水備用
3 白蘿卜削皮切塊
4 豬骨撈起控干水分
5 另起一鍋放入豬骨小火慢燉一個鐘
6 放入白蘿卜繼續(xù)燉半個鐘
7 出鍋前加入適量鹽調(diào)味即可
8 撒上蔥花 請享用吧
