減肥降脂 護(hù)腎 清熱化痰 防癌抗癌 美容潤膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【腎病、水腫、腳氣病、癌癥、糖尿病、冠心病】患者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷】者慎食。
冬瓜緑豆湯 所需材料
- 緑豆200克
- 冬瓜100克
- 枸杞2克
- 鹽適量
- 水適量
- 蔥2根
- 姜3片
冬瓜緑豆湯 做法步驟詳解
1 將緑豆沖洗干凈，添加適量的水浸泡1—2小時(shí)。
2 鍋里添加適量的水放入緑豆，蔥，姜燒開，改用中火煮至緑豆微開花。
3 冬瓜去皮，去瓤，沖洗干凈切成3里面見方塊狀。
4 緑豆煮至微開花放入冬瓜，枸杞，鹽煮至冬瓜變軟，不要將冬瓜煮爛咯。
5 冬瓜湯煮熟把蔥，姜撈出來把要。就這樣冬瓜緑豆湯就熬好啦！
