長肌肉 提高免疫力力 補鐵補血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
蘿卜燉牛肉 所需材料
- 牛肉半斤
- 蘿卜一個
- 鹽適量
- 大料1個
- 枸杞適量
- 生姜適量
- 黑胡椒面少量
蘿卜燉牛肉 做法步驟詳解
1 牛肉用清水多洗幾次
2 把蘿卜洗干凈
3 牛肉切成小塊
4 準(zhǔn)備材料
5 牛肉下鍋，放入生姜，開始煮
6 當(dāng)水煮開5分鐘加入蘿卜，大料，適當(dāng)鹽
7 蘿卜塊好是加入枸杞和花椒，煮兩分鐘即可
8 美味的蘿卜排骨湯做好了
9 冬天喝點蘿卜湯暖暖身
