健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
山藥玉米板骨湯 所需材料
- 山藥1斤
- 玉米4條
- 紅棗十幾顆
- 水（煲湯要）適量
- 鹽1勺半
山藥玉米板骨湯 做法步驟詳解
1 山藥削好皮洗干凈，放水里泡一下。
2 鍋中燒沸水，放入骨頭焯一下水，撈出洗干裝盤(pán)，紅棗也洗干凈
3 然后山藥切厚段一些，玉米洗干凈，切段
4 然后全部材料放進(jìn)去，放入適量，差不多沒(méi)過(guò)材料
5 然后放煤氣灶上，蓋上鍋蓋大火煲開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半鐘
6 一個(gè)半鐘以后加入鹽，繼續(xù)煲10個(gè)鐘
