健脾養(yǎng)脾 補(bǔ)血養(yǎng)血 補(bǔ)氣益氣 調(diào)理腸胃 增強(qiáng)記憶力 滋陰補(bǔ)陰 治療便秘 開胃消食 養(yǎng)顏 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用,芝麻醬尤其適合【骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血、便秘】患者食用。
- 禁忌人群:
【重度肥胖】者不宜食用芝麻醬。
麻醬菠菜 所需材料
- 麻醬適量
- 菠菜適量
- 大蒜適量
- 鹽適量
- 糖適量
- 黃瓜少許
- 枸杞少許
- 醋適量
麻醬菠菜 做法步驟詳解
1 麻醬用水調(diào)開，放醋、鹽、糖調(diào)味。
2 大蒜切成細(xì)細(xì)的沫。
3 放到麻醬里，拌勻。
4 菠菜洗凈。
5 用開水炒一下。
6 把菠菜擠干凈水份，切成小段，把調(diào)好的麻醬放入，拌均勻即可。
