殺菌 消炎 咽喉疼痛 外傷腫痛 胃痛 牙痛
- 適宜人群:
一般人群均可食用。特別適合【動(dòng)脈硬化,膽結(jié)石癥,肥胖,孕婦、消化道潰瘍】食用。
- 禁忌人群:
【皮膚瘙癢】性疾病,【眼部充血】患者忌食；包心菜含有粗纖維量多,且質(zhì)硬,故【脾胃虛寒、泄瀉、小兒脾胃虛弱】者不宜多食；【腹腔、胸外科手術(shù)后、胃腸潰瘍及其出血】特別嚴(yán)重時(shí),【腹瀉、肝病】時(shí)不宜吃。
涼拌圓白菜 所需材料
- 圓白菜半個(gè)
- 辣椒1~2個(gè)
- 白芝麻少許
- 鹽少許
- 蒜1~3個(gè)
- 香油一滴
- 食用油適量
- 味精少許
涼拌圓白菜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。
2 圓白菜切絲，開水燙一下（圓白菜硬燙一下比較好，又快入味兒）。
3 將圓白菜撈出，放入涼開水里。
4 鍋中入油，放花椒粒爆出香味兒關(guān)火，將花椒粒撈出。
5 圓白菜擠出水分，加調(diào)料（鹽，白芝麻，香油，蒜末，辣椒），將油澆在菜上之后攪拌均勻。
