清肺潤肺 治療便秘 清熱 止咳
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【失音、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎】患者。,
- 禁忌人群:
【外感、肺寒咳嗽】慎服。
涼拌苦瓜 所需材料
- 苦瓜2根
- 紅辣椒適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 香油適量
- 糖多一點也沒關(guān)系
- 蒜2瓣
涼拌苦瓜 做法步驟詳解
1 苦瓜一分為二，去籽洗凈
2 然后切小薄片和紅椒
3 鍋中加水，大火燒開，放入切好的苦瓜，紅椒，焯一分鐘，過涼水備用
4 焯好的苦瓜和紅椒放入大碗中，加鹽適量，雞精適量，白糖，怕苦多放點，香油2小勺拌勻，蒜，2瓣
