清熱解毒 養(yǎng)精益氣 清潔血液 降低血壓 宣肺利濕
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【感冒發(fā)熱,嘔吐腹瀉,尿路感染,崩漏,白帶,高血壓】癥患者。
- 禁忌人群:
【胃寒,腹瀉者,血壓低、生育期男性】禁食
涼拌芹菜金針菇 所需材料
- 芹菜250g
- 金針菇200g
- 胡蘿卜200g
- 蒜末適量
- 生抽適量
- 醋適量
- 雞精適量
- 香油適量
- 鹽適量
涼拌芹菜金針菇 做法步驟詳解
1 芹菜去葉洗凈切成斷兒備用。
2 金針菇去根洗凈瀝干水備用。
3 胡蘿卜切洗凈切絲備用。
4 鍋中放水煮沸，分別放入金針菇和芹菜、胡蘿卜焯水（芹菜和胡蘿卜可以一起焯水）焯水后放涼水中沖一下。
5 把焯好的金針菇、芹菜和胡蘿卜放入盤中。
