和胃 活血 消腫等功效 可輔助治療消化不良 習(xí)慣性便秘 神經(jīng)乏力
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合【胃病、心臟病】患者食用。
- 禁忌人群:
處于【妊娠早期】的婦女【胃腸消化功能低下】者不宜食用。
搶拌三絲花生米 所需材料
- 土豆2個(gè)
- 圓蔥小半個(gè)
- 蔥1小根
- 小米椒2個(gè)
- 香菜少許
- 蒜2瓣
- 油少許
- 鹽適量
- 雞精適量
- 香油適量
- 米醋適量
- 糖適量
搶拌三絲花生米 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材
2 土豆切薄皮。
3 在切細(xì)細(xì)的絲
4 切好之后，放在碗里，用清水清泡一下。這樣淀粉就可以泡出去了
5 把蔥切段。切絲，圓蔥也切絲。
6 鍋里放入清水。把清泡好的土豆絲下鍋，開火。等水開了，土豆絲就煮好了。
7 煮好，撈出用冷水過濾一下。
8 裝一個(gè)盤子里，把切好蔥絲和圓蔥絲，放入土豆絲一起
9 鍋里放入少許油，把生花生炒熟，
10 小火慢慢炒，聽到花生在鍋里噼里啪啦的響聲，過會(huì)不沒有聲音了就好了，
11 炒花生的油，不用到掉，直接把小米椒切絲放鍋里炸一下。
12 蒜切末，香菜切小段，加入花生米，鹽，醋，雞精，糖，香油。小米椒。
13 攪拌均勻?？梢园凑兆约合矚g口味調(diào)制。
