能健脾益氣 開胃消食治食欲不振 下利 失眠癥 心悸 健忘
- 適宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【兒童、瘡瘍腫毒、哮喘,過敏】體質(zhì)的人應(yīng)慎食。
涼拌菜 所需材料
- 黃瓜一根
- 胡蘿卜半根
- 海帶適量
- 豆腐絲適量
- 黃花菜適量
- 鹽適量
- 醬油適量
- 牛肉醬適量
- 芝麻油適量
- 蒸魚豉油適量
涼拌菜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材
2 豆腐絲和黃花菜都是買的干貨，要提前泡發(fā)
3 豆腐絲 黃花菜和帶海燙過后，倒入黃瓜絲和胡蘿卜絲（黃瓜絲和胡蘿卜絲本來就吃生的，如果 你不吃生的 也可以下鍋焯一下?）
4 放入 一勺蒸魚豉油和少許鹽
5 半勺牛肉醬
6 一勺醬油，樓樓喜歡這款醬油 比較香，不過 大家也可以用生抽
7 一勺芝麻油……然后就開始拌吧……拌勻就可以吃了
