又到了芒果上市的季節(jié)啦，喜愛吃芒果的朋友肯定不能錯過！但是你們知道嗎？芒果除了它的果肉能吃之外，它的皮一樣可以食用的！你不信嗎？我們一起去看看吧~

芒果皮能吃嗎：

芒果皮能吃。芒果皮是一種富含維生素的一類水果，較之于其他水果來說含有的營養(yǎng)更加豐富。而且對于心腦血管疾病來說能夠更好的緩解癥狀，促進我們身體的血液循環(huán)，所以芒果皮作用非常大。

芒果皮的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。

芒果皮中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。

芒果皮保護人體免于新陳代謝失常疾病，芒果皮含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用，可防止部分癌癥的形成。

芒果皮益于心臟，芒果皮含有一種類似維他命P復合物的槲黃素，能增加血管的彈性、幫助維他命C維護膠原蛋白，多吃可增加血液循環(huán)，保持心臟健康。

芒果皮的作用：

1、芒果皮能保護視力

芒果皮是一種營養(yǎng)豐富的物質，它里面的胡蘿卜素含量特別高，人體吸收以后能起到保護視力和預防眼科疾病的作用。

2、芒果皮能美容

芒果皮具有不錯的美容功效，它有多種維生素，可以潤澤皮膚，另外芒果皮中還有一種天然的芒果甙存在，這種物質具有出色的抗氧化作用，能延緩皮膚細胞的衰老，減少皺紋和色斑生成，平時大家吃過芒果以后可以直接用芒果皮來涂抹皮膚，就能起到不錯的美容功效。

3、芒果皮能抗癌

芒果皮可以預防癌癥的發(fā)生，它可以加快人體的新陳代謝，促進病毒的排出，同時它里面的芒果酮酸還是天然的抗癌成分，能抑制癌細胞生成與再生，對人類高發(fā)的胃癌、腸癌以及食道癌等惡性疾病都有不錯的預防功效。另外芒果皮還能降低血液中的膽固醇和甘油三脂含量，能預防高血壓和高血脂的出現，對心腦血管疾病也有不錯的預防功效。