1、用腦過度，比如腦力勞動者，適合飲用茉莉花茶、綠茶，其特有的芬芳和功效有助于大腦神經(jīng)的舒緩，達到消除疲勞，輕松舒適的狀態(tài)。

2、經(jīng)常從事體力勞動或者是運動過后的人適宜喝烏龍茶、紅茶，可以迅速補充體力，豐富的營養(yǎng)和微量元素能夠有效補充身體流失的能量。

3、常處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中作業(yè)的人適合飲用綠茶，可以幫助排毒、除塵，增強抵抗力。

4、缺乏勞動和運動的宅人一族適合飲用綠茶、花茶，其能夠幫助身體機能的轉(zhuǎn)變，增強排毒能力和免疫力，亦能夠補充身體需要的微量元素。

5、嗜煙酒者或者長期應(yīng)酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶，有助于身體的排毒、消炎，減輕煙酒對身體造成的損害，補充身體需要的營養(yǎng)，加強身體機能緩解疲勞。

6、肉食主義者需要多飲用烏龍茶，因為烏龍茶可以消脂、去油膩，防止脂肪在身體的積淀，降低血液粘稠度，改善微循環(huán)，增強身體排毒功能。

7、陰虛體質(zhì)者如容易口干者、睡眠不佳者適宜選用綠茶，可以緩解神經(jīng)，凝神靜氣，滋陰潤肺，改善身體體質(zhì)，增強免疫力。

8、陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒者應(yīng)飲用烏龍茶、花茶，其溫和的性質(zhì)有助于補陽去寒，暖肺開胃，長期飲用可使面色紅潤，怡神氣和，具有良好的保健功效。

9、有便秘癥狀者適宜飲用蜂蜜茶，可將烏龍茶與蜂蜜一起沖泡，既能補充身體水分，又能加強腸胃功能，有助于癥狀緩解。

10、有減肥美容需求的人群適合飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶，其排毒消脂功能可以阻止脂肪在體內(nèi)的沉積，豐富的微量元素有助于改善肌膚，消除暗沉，還可以降血脂，防止動脈硬化。

11、有抗癌、防癌需求的人群適宜飲用烏龍茶，綠茶。經(jīng)過科學(xué)驗證，長期飲用烏龍茶可使患癌癥幾率降低50%。而且，茶葉可以全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成。