經(jīng)期可以喝普洱茶嗎?許多人帶有這樣的疑問，小編要告訴大家的是經(jīng)期女性不適合飲用普洱茶。那么為什么經(jīng)期女性不宜喝普洱茶呢?

　　經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。www.suobao8.com

　　此外，由于普洱茶屬于發(fā)酵過度的黑茶，有一定藥效，對經(jīng)期女性來說也不宜多喝。

　　雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應(yīng)注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經(jīng)期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質(zhì)者也不宜喝普洱茶。

此外，孕婦是一個特殊的群體，她們在飲食各方面都有著特別的要求，那么喜歡喝普洱茶的準媽媽可以喝普洱茶嗎?今天我們就來談一談孕婦是否可以喝普洱茶。

　　由于茶葉中含有大量的咖啡堿，一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%。普洱茶中高濃度的咖啡堿會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，進而引發(fā)流產(chǎn)。

　　此外，孕婦產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

　　因此回到最初的問題，孕婦可以喝普洱茶嗎?答案顯然是不可以。