平時(shí)人們出現(xiàn)陰虛肺燥或者上火癥狀時(shí)，就喜歡喝一些生津茶，人們?cè)诔霈F(xiàn)口干咽干時(shí)也需要喝一些生津茶，但是生津茶應(yīng)該怎么做呢？它需要哪些材料制作步驟又是怎么樣的呢？

生津茶如何做 生津茶的做法步驟教程

做法一

1、在制作生津茶時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮的石斛二十五克，新鮮的生地二十克，最后再準(zhǔn)備新鮮蘆根十五克和青果五個(gè)。

2、把準(zhǔn)備好的石斛和生以及蘆根等中藥材用清水洗凈，再入鍋加清水加熱燒開，用小火慢慢的熬三十分鐘，取出以后把青果放到里面浸泡等水溫適宜以后就能直接飲用。

做法二

1、制作生津茶時(shí)還需要準(zhǔn)備青果五個(gè)，金石斛和甘菊以及竹菇各適量，再準(zhǔn)備六克桑葉和六克麥冬，新鮮的藕片十片，金黃梨兩個(gè)荸薺六個(gè)，蘆根兩個(gè)。

2、把準(zhǔn)備好的梨切成塊狀，荸薺也洗凈去掉切成塊狀，再把所有中藥材用清水洗凈，加清水浸泡半小時(shí)以后入鍋，加入除青果以外的所有材料一起煮制，煮開以后調(diào)小火力，煮半小時(shí)，然后取出加入青果，浸泡五分鐘以后直接飲用就可以。

做法三

生津茶也有比較簡(jiǎn)單的做法，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備二百克蓮子和十二克薄荷，把準(zhǔn)備好的薄荷放在水中加清水煮制，煮開以后再煮一會(huì)，取出薄荷葉以后再加入蓮子一起煮熟，煮好以后加入冰糖調(diào)味，等冰糖全部化開以后直接取出就能食用。

做法四

常參和麥冬搭配在一起也可以做生津茶，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備黨參十克，麥冬十克，把它們一起放到茶杯中，加入沸水沖泡，泡好以后得到的茶湯就是生津茶，它不但能止渴生津還能益氣養(yǎng)陰，最適合人們?cè)谙奶斓难谉崽鞖庵酗嬘谩?/p>