下火涼茶有菊銀茶，三花茶，葛根茶等，飲用菊銀茶可以消暑、清熱排毒，三花茶可以用于清熱解毒，咽喉腫痛。

下火的涼茶有哪些

陳皮茶

把10克干橘子皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水突入，蓋上杯蓋燜10分鐘閣下，然后去渣，放入少量白糖。等涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

三花茶

金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，插手滾水沏茶飲用，可以用于清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

菊銀茶

把白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入凈水，用大火煮沸8～10分鐘，中國(guó)十大名茶，即可飲用，可消暑、清熱排毒。

利喉清咽茶

由西青果、射干、麥冬、黃芩構(gòu)成，具有消炎止痛、利喉清咽的浸染，得當(dāng)因事變忙碌而導(dǎo)致“上火”的上班族人群。

葛根茶

把奇怪葛根切小塊，凈水5到6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛，散熱祛煩，生津止渴的功能。本茶要明火久煎，凡是當(dāng)水沸后煎1小時(shí)以上，假如煎煮時(shí)刻不敷，功能低落。

(圖片ID：7330073,下火涼茶有哪些）

喝涼茶禁忌

1、涼茶可煮可泡

涼茶可以直接沖泡，涼茶煮的話，更易施展其效用。

最得當(dāng)?shù)娜萜鳎徊Ａ?、瓷碗、茶杯都可以，從茶料藥性的最好施展角度?lái)說(shuō)，選擇迂腐的帶蓋泥陶壺最為相宜，這樣不傷料，它裝茶不餿，并且比其余容器更具備降溫的浸染，品飲茶水冰冷沁口。

2、心急喝不上涼茶

涼茶煮5～10分鐘時(shí)刻就可以，但要等它涼了再喝卻要花半天時(shí)刻，可以往煮好的涼茶里洗沐的白開(kāi)水，這并不影響涼茶的功能。

3、不要喝隔夜涼茶 

飲用隔夜涼茶是不康健的，其余的茶都不要喝隔夜的，用的是紫砂茶壺也不行以。

以上就是對(duì)于下火的涼茶有哪些內(nèi)容，但愿可以給你參考。

，中國(guó)十大名茶