信陽毛尖可以長期喝，但是不能長期大量的喝。信陽毛尖屬于綠茶，其保留了很多天然的有機、無機化合物，會轉(zhuǎn)化為對人體有益的營養(yǎng)成分，長期喝可以保健養(yǎng)生。但是其茶性偏寒，日常喝的時候一定要適量，大量飲用對身體存在危害。

信陽毛尖長期適量飲用的好處：

常喝信陽毛尖能夠降低血壓，茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并有增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣，信陽毛尖中的氨基丁酸對松弛血管壁的效應(yīng)更顯著。

信陽毛尖具有減肥的作用，信陽毛尖富含生物堿，經(jīng)過一系列的活動可以有效促進(jìn)對脂類物質(zhì)的代謝，從而有效的進(jìn)行消脂減肥。

信陽毛尖具有抑菌滅菌的作用，每天喝些信陽毛尖綠茶可以降低胃潰瘍的發(fā)病率，因為毛尖當(dāng)中含有兒茶素，它能有效地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

信陽毛尖長期大量飲用的危害：

信陽毛尖含有的咖啡堿和茶堿會刺激、興奮大腦，過量的飲用或者飲用的茶水過濃容易讓人們失眠，神經(jīng)衰弱的患者大量飲用也會加重病情。

長期大量的飲用信陽毛尖還會稀釋胃液，抑制胃酸分泌，嚴(yán)重時會導(dǎo)致消化不良，腸胃不好的人忌飲。

在飯后大量的飲用，其含有的大量的單寧酸會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不可溶的新物質(zhì)，這些物質(zhì)不能被胃腸粘膜吸收。久而久之，它會導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵，甚至引發(fā)貧血。

信陽毛尖可以長期喝，對身體很有益處，但是一定要適量的喝，尤其腸胃不好的人，過量的喝不僅對身體沒好處，甚至?xí)ι眢w產(chǎn)生危害。

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