黃山毛峰可以長(zhǎng)期飲用，但是一定要適量飲用。黃山毛峰內(nèi)含豐富的有機(jī)、無機(jī)化合物，對(duì)于人體會(huì)轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用具有保健養(yǎng)生的效果。但是黃山毛峰是不發(fā)酵茶，茶性較涼，不適合大量飲用，會(huì)對(duì)腸胃甚至身體產(chǎn)生危害。

黃山毛峰長(zhǎng)期飲用的好處：

由于黃山毛峰具有維持血液正常酸堿平衡的作用，所以長(zhǎng)期飲用黃山毛峰可以保護(hù)人體的造血機(jī)能。其茶中含有咖啡堿，可可堿，黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是極好的堿性飲料。沖泡過程中，茶水可以快速地被吸收和氧化，產(chǎn)生高濃度的堿性代謝物，從而及時(shí)中和血液中的酸性代謝物。

長(zhǎng)期飲用黃山毛峰能抑制心腦血管疾病，黃山毛峰茶多酚中含有的兒茶素其氧化產(chǎn)物茶黃素，能抑制這類斑狀增生，使形成血凝粘度增加的纖維蛋白原減少，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化，起到抑制心血管疾病的作用。

黃山毛峰咖啡堿、茶堿有明顯的利尿作用，可治療水腫、水滯瘤。

大量飲用黃山毛峰的危害：

喝太多茶會(huì)影響睡眠，對(duì)黃山毛峰茶而言，茶葉中的咖啡堿能作用于人體神經(jīng)中樞，使人產(chǎn)生持續(xù)的興奮，所以喝適量的黃山毛峰茶可以提神，但若咖啡堿過量，則會(huì)影響夜間睡眠。

黃山毛峰濃茶長(zhǎng)期飲用或過量飲用，必然會(huì)產(chǎn)生副作用。茶水泡得越濃，飲用后人體血壓就會(huì)越高，易誘發(fā)心血管疾病。另外濃濃的茶葉中含有咖啡堿，茶堿多，刺激性強(qiáng)，容易引起頭痛和失眠，長(zhǎng)期大量飲用，對(duì)身體有害。

黃山毛峰可以長(zhǎng)期飲用，對(duì)身體是很有益處的，但是切記不要飲用過量，對(duì)于心臟、腸胃等都是不好的，健康科學(xué)的飲茶效果是最好的。

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