洛神花茶,營養(yǎng)價值很高,可消除疲勞及便秘,并具有利尿、促進新陳代謝的功效。清熱解渴,清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。洛神花茶的特點是可以平衡酸堿度,而且具有促進新陳代謝的作用,可以有降壓啊或者是緩解疲勞的作用,相關(guān)的介紹如下!
洛神花茶的營養(yǎng)成分
洛神花含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、酒石酸及維生素C,還含有豐富的黃酮苷類等營養(yǎng)藥用成分。
洛神花茶的作用
1、洛神花含維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)成分,有益于平衡血脂,增進鈣吸收,促進消化,解毒利水,能解除身體的倦怠感,對過量飲酒引起的不適有緩解作用。
2、洛神花含有的檸檬酸,對于預(yù)防癌癥、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當(dāng)?shù)墓πА?/p>
3、黃酮苷類具降壓、抗菌以及調(diào)節(jié)血營滲透壓的作用。
洛神花茶沖泡方法
方法一
材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。
1、將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開,3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。
2、過濾掉茶葉的殘渣后,將過濾下的茶水倒入水杯中,等茶水稍微冷卻后加點冰糖或蜂蜜后攪拌幾下即可飲用(水溫太高會損壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3、如采用直接沖泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。
4、不喜歡喝熱茶的話,還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K,另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。
5、洛神花茶宜在飯后飲用,可幫助腸胃消化,但腸胃虛冷的人,則不宜多喝。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開后用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊,適量飲用有益健康。
方法二
原料:洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1、取1湯鍋,放入1/2的水,將洛神花放入以小火慢煮。
2、水滾后撈去浮渣。
3、取1湯碗,放入作法2,加入適量蜂蜜攪拌即可。
洛神花茶的副作用洛神花茶不可以天天喝
洛神花的其他食用方法
1、山楂絡(luò)神蜜洛神花、山楂干各若干,用水煮沸三分鐘,晾涼后調(diào)入蜂蜜即得。長期飲用可健胃消食。
2、洛神花果凍洛神花40g,純魚膠粉30g,細砂糖100g,水1000ml。先將水煮開,熄火,在水中放入洛神花,加蓋燜8分鐘,將洛神花撈出,水過濾。過濾后的水加溫煮開,熄火,在水中加入純魚膠粉和細砂糖,并快速攪拌1分鐘。將攪拌好的果凍液分裝于果凍模中,冷卻后冰箱中冷藏,成型后即可食用。
3、洛神花排骨湯洛神花10g,豬排骨250g,加水800毫升,煲3小時,根據(jù)自己的口味加入各種調(diào)味料即成。此湯美味,可滋補養(yǎng)顏。
綜上所述,洛神花茶的好才有很多,可以清熱解毒去火,對于經(jīng)常上火的人群來說有調(diào)理的作用和效果,而且還可以促進新陳代謝的呢,美容養(yǎng)顏的同時也可以抗老化,大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶。
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