菊花茶一周喝3~5次為佳，菊花茶性甘、味寒，不宜長期連續(xù)飲用，多久喝一次要根據(jù)自身的身體狀況而定，一般一周飲用3~5 次即可，而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝，最好減少次數(shù)，其次菊花茶建議熱泡溫飲，禁忌冷飲。

如菊花茶天天喝對肝臟有一定的損害，那么選擇最適合的就是兩三天喝一次菊花茶，同時吃一點好的糕點也是能中和茶的苦味。

菊花其味甘苦，屬于寒性，如果經(jīng)常和會導(dǎo)致脾胃不是、內(nèi)分泌失調(diào)，最好是一周喝3-5次就行避免對身體造成損害，小一點的菊花每次放4~5朵菊花，大朵的菊花每次1~2朵菊花就行，用沸水沖泡即可。

各種菊花茶的功效：

1、黃菊花：疏散風(fēng)熱

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