藏紅花是名貴的藥材和名貴的傳統(tǒng)滋補品，藏紅花主要的食用方法是泡水喝，那么藏紅花喝了有什么好處和功效呢？藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、涼血解毒、補血養(yǎng)血等功效，藏紅花女性喝了美容養(yǎng)顏、藏紅花男性喝了調節(jié)肝腎功能、藏紅花中老年人喝了保護心腦血管調三高。

藏紅花女性喝了有什么好處

藏紅花女性喝了最大的好處是美容養(yǎng)顏和補血養(yǎng)血。藏紅花女性喝了美容養(yǎng)顏功效是非常出眾的，可以美白肌膚、祛斑祛痘、抗皮膚老化和氧化，讓膚色更加紅潤，由內到外散發(fā)光彩。此外，女性喝藏紅花還可以活血化瘀、補血、養(yǎng)血、理血、行血，能養(yǎng)能導起到雙向調節(jié)的作用，藏紅花用于月經不調、經閉、痛經、產后瘀血腹痛等。

藏紅花男性喝了有什么好處

藏紅花男性喝了具有非常好的保健功效，可以活血化瘀、解郁安神、調節(jié)肝腎功能、保護心腦血管等。男性平時工作壓力大、應酬多，體內很容易積累有毒的垃圾，喝了藏紅花活血化瘀能幫助排除體內垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，喝了藏紅花解郁安神，能輔助睡眠。藏紅花能調節(jié)肝腎功能，伊朗人認為藏紅花能壯陽。藏紅花保護心腦血管，男性喝了精力充沛，活力十足。

藏紅花中老年人喝了有什么好處

藏紅花中老年人喝了功效非常多，可以預防帕金森和阿爾茨海默（老年癡呆癥），可以保護心腦血管、預防腦梗、心梗、心肌缺血和動脈硬化，還可以調血脂、降血糖、預防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，喝了藏紅花解郁安神，能促進睡眠、緩解疲勞、疏解憂郁、放松心情。

藏紅花泡水喝的方法

藏紅花泡水喝的方法比較簡單，藏紅花直接泡水即可。藏紅花泡水喝時每次用藏紅花5-10根，溫水或開水沖泡，待水溫合適后即可飲用。藏紅花泡水喝可以多次續(xù)水反復沖泡，續(xù)水三次左右后連藏紅花花絲一同吃下。除了禁忌的情況外，藏紅花可以每天都泡水喝，也可以隔天泡水喝。

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