茶文化網(wǎng)今期來分享一下，關(guān)于茶友提問：燕窩燉銀耳紅棗的功效的問題，下面一起來詳細(xì)的了解一下！

現(xiàn)在人呢都喜歡養(yǎng)生，喜歡黑枸杞，有的喜歡紅枸杞，但是做法配料都不一樣，今天小編都就給大家講一下，黑枸杞紅棗銀耳燕窩吃法和步驟，希望給廣大的愛好養(yǎng)生的朋友給予幫助。

黑枸杞紅棗銀耳燕窩

功效：補血益氣 滋陰潤肺 健脾補腎養(yǎng)胃 護(hù)肝解毒

做法:

1.燕窩泡發(fā)好 挑去雜質(zhì)細(xì)毛 瀝干水分備用 銀耳摘成小朵(鮮銀耳不需要提前泡發(fā))紅棗洗凈備用

2.將燕窩 銀耳 紅棗一起放進(jìn)燉盅 倒入純凈水 隔水慢燉25-30分鐘 起鍋前幾分鐘加入冰糖

3.起鍋時加入黑枸杞 食用

黑枸杞怎么泡水?

1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。

2、放入枸杞：將30粒左右黑枸杞直接放入水中。

3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。

4、重復(fù)沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止

以上就是關(guān)于燕窩燉銀耳紅棗的功效的介紹了，想更深入的了解，更多相關(guān)茶葉知識，請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)tjcdz.cn 我們將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

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