白毫銀針可以長期飲用，但是不能長期過量飲用。白毫銀針內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸、茶氨酸及多種礦物質(zhì)等，都比其他茶葉含量豐富，長期飲用具有保健養(yǎng)生的作用。但是其茶性偏涼，飲用得適量，否則會(huì)刺激腸胃。

白毫銀針長期飲用的好處：

經(jīng)常飲用白毫銀針能促進(jìn)血糖平衡，白毫銀針茶含有茶多酚和茶多酚中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，此外還含有人體必需的活性酶，長時(shí)間飲用能增強(qiáng)體內(nèi)脂酶的活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌，使腸液吸收，分解體內(nèi)血液中多余的糖份，促進(jìn)血糖平衡。

常飲白茶白毫銀針，能增強(qiáng)抗病毒能力，有抗菌消炎的功效，能預(yù)防齲齒，預(yù)防齲齒。

經(jīng)常飲用白毫銀針有利于保護(hù)眼睛、強(qiáng)身健體，白毫銀針茶中還含有抗輻射的物質(zhì)，對人體的角質(zhì)層有顯著的保護(hù)作用，可以減少電視輻射的危害。經(jīng)常面對電腦的上班族多喝一些白毫銀針茶是有好處的，尤其是對青少年來說，更應(yīng)該提倡多喝白毫銀針茶，有利于保護(hù)眼睛，強(qiáng)健身體。

飲用白毫銀針注意事項(xiàng)：

喝白毫銀針一定要適量，老人更不能過量。其它茶葉也是如此，多喝會(huì)“物極必反”，反而不利于健康。腎虛弱，心臟病人，嚴(yán)重高血壓，嚴(yán)重肥胖，嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，缺鐵性貧血者不宜飲濃茶或空腹飲茶，不然會(huì)造成“茶醉”現(xiàn)象，對身體也是不利的。

白毫銀針可以長期飲用，常飲對身體是有很多好處的，但是在飲用是一定要遵循適量原則，并不是飲用的越多越好，正確科學(xué)的飲用才是最好的。

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