花果茶會(huì)有很好的養(yǎng)生保健功效,泡法也很簡(jiǎn)單,但看似那么簡(jiǎn)單的泡法,卻又很多人都泡錯(cuò)哦。
花果茶的泡法1、玫瑰棗花果茶
材料:加州蜜棗、粉紅玫瑰
做法:把蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)鍋,加水約準(zhǔn)備500-600CC,用火煮開(kāi)即可。
功效:疏肝解郁,能保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝,可清除宿便,美容美顏。
花果茶的泡法2、祛斑花果茶
材料:白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶
做法:
1、白果去殼去衣,白菊花洗凈取花瓣,雪梨洗凈后取肉切粒
2、將白果、雪梨放進(jìn)鍋里,加水煮,白果變軟后加入牛奶,沸騰即可。放涼后,加蜂蜜。
功效:潔面美白、肌膚除斑,能阻止黑色素的沉積。
花果茶的泡法3、八寶花果茶
材料:金銀花、菊花、陳皮、枸杞子、陳皮、棗、蓮子、檸檬、冰糖、水
做法:新鮮檸檬切片放入茶壺中,將準(zhǔn)備好的花茶材料一起放入檸檬中,加開(kāi)水泡即可。
功效:安神,補(bǔ)血,防癌,健腦,軟化血管
花果茶的泡法4、減肥花果茶
材料:紅茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃干兒、冰糖
做法:
1)把橙子洗凈切成小丁,保留橙皮;獼猴桃干切小塊。
2)把橙子和獼猴桃干用開(kāi)水煮,放冰糖。
3)用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和紅茶一起放到杯中,用剛才煮橙子和獼猴桃干的開(kāi)水沖茶。如果加蜂蜜,要等水放涼后。
4)不要讓紅茶長(zhǎng)時(shí)間泡在里面,看見(jiàn)顏色淡淡即可取出。可以用檸檬代替橙子。
功效:減肥,活血化瘀
花果茶的泡法5、玉蘭花果茶
材料:玉蘭花、蘋果、雪梨、甜瓜、方糖
做法:
1、將玉蘭花洗凈后用溫水浸泡5分鐘
2、將蘋果、雪梨、甜瓜洗凈后切片,和泡過(guò)的玉蘭花一起放入茶壺中
3、加入沸騰的開(kāi)水,悶泡10分鐘后,加入方糖,即可飲用。
功效:祛風(fēng)散寒、治療痛經(jīng)、通氣理肺
溫馨提示:自制花果茶千萬(wàn)別盲目搭配
但中醫(yī)藥專家稱,飲用花果茶也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì),不能盲目搭配,每一種花草都有它獨(dú)特的藥性和功效,且大多“遇寒化寒,遇暖化暖”,所以根據(jù)自身的體質(zhì)和當(dāng)時(shí)的身體狀況選擇十分重要,像孕婦就不適宜喝薄荷茶,番瀉葉不能多加容易腹瀉。