放屁是一件很尷尬的事情，特別是發(fā)生在公共場合，但是放屁對于我們的身體健康是有好處的。你知道放屁多是什么原因嗎？你想要了解關(guān)于放屁的那些事情嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！
經(jīng)常放屁是怎么回事
屁的原材料是與我們的唾液或食物一起咽下去的空氣，其中有一部分以打嗝的方式從胃排出，剩下的空氣則進入腸部，成為屁的主要來源?？諝獾闹饕煞质堑脱?。胃部的空氣進入腸道，里面的氧就會被吸收，剩下的氮，則原封不動地成為屁的主要成分之一。“我們平時所說的吃飯時少說話，這是有道理的，如果在吃飯的時候說話比較多，隨食物進入的空氣就更多，排放的屁可能就會更多。”
除了這些咽下去的空氣，屁的產(chǎn)生，還和我們吃的食物有很大的關(guān)系，食物進入體內(nèi)后，有些未被分解的食物，就成為大腸桿菌的“美餐”，大腸桿菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓，當(dāng)壓力太大時，就會隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產(chǎn)生響聲。屁就是這樣誕生的。
一：放屁多少跟什么有關(guān)？
調(diào)查結(jié)果：
1、屁的多少與你的食物構(gòu)成及烹飪習(xí)慣有關(guān)。有些人愛吃生蔥、洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆制品和面食，由于這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會矢氣大增，不斷放屁。俗話說，“一個豆，一個屁，十個豆，一出戲”，這就是因為豆類食品中，含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體，因此黃豆、紅豆等也有“有聲之果”之稱。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、蘿卜都容易使大腸“生氣”，氣多放屁則不可避免了。
2、屁的多少還與你的消化機能強弱有關(guān)?；加形秆?、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病以及出現(xiàn)消化不良癥狀的人，未被消化的食物殘渣能提供更多的基質(zhì)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，更容易產(chǎn)生氣體而使人放屁，從而也有屁多的現(xiàn)象。
“一個正常的人，每天放屁5-10次，總共會排出500毫升左右的氣體。”專家介紹，屁多的人總是有原因的，有時一天要放二三十個屁，就明顯偏多了，可能和她的飲食習(xí)慣有關(guān)，也可能跟她的消化功能出現(xiàn)了問題有關(guān)。
二：聞香識女人，聞屁能識什么？
調(diào)查結(jié)果：
1、聞屁能看出你今天吃了啥。除了放屁過多，屁過臭和不放屁也是異常現(xiàn)象。如果屁聲連連，臭氣熏人，可能與消化不良或貪食肉類有關(guān);如果屁聲如雷，卻不太臭，則大多是因為貪食含淀粉過多的食物如薯類等，這些食物在腸道內(nèi)發(fā)酵所致;如果人數(shù)日不放屁，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的先兆等。屁的變化與人的身體健康狀況密切相關(guān)，如果時刻留意自己的“屁事”，就能觀察自身的健康狀況變化。
2、屁味兒能透漏你是不是消化不良了。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，大便排出，屁便中止。二是屁的臭味特別濃，這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物，在腸道內(nèi)未被完全消化吸收，滯留的蛋白質(zhì)類食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。
三：“吃得越香，放屁越臭”，這說明什么？
調(diào)查結(jié)果：
1、你吃了太多的大魚大肉了，歇歇吧！如果一個人成天大魚大肉地吃，體內(nèi)經(jīng)常攝入肉類、油炸食品等高蛋白類食物，放出來的屁里就有特別的臭味;如果整天粗茶淡飯，屁就不那么臭了。因此，當(dāng)你聞到自己的屁經(jīng)常有臭味時，就要當(dāng)心別再整天大魚大肉地吃了，說明你的腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。
2、奇臭難聞的屁，可能是你腸道出毛病了。還有可能是消化不良、消化道出血、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥造成的，比如惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，由于細(xì)菌的作用，放出的屁也會很臭。
3、無屁比多屁、臭屁更危險。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，多因腸道某處“封鎖”不通，多見于腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)，或因腸麻痹而不能驅(qū)動氣體“出境”，要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，也會導(dǎo)致無屁。
四：“響屁不臭、臭屁不響”是真的嗎？
調(diào)查結(jié)果：
1、當(dāng)然有道理，化學(xué)不是用來白吃飯的！正常情況下，屁的成分主要是氮氣，約占80%;其次為二氧化碳，占2%-19%;此外還有少量的氫、甲烷、氧等。這當(dāng)中，99%的氣體均是無臭的。屁的臭味來自只占1%的氨、硫化氫、巰基質(zhì)、糞臭素(β-甲基吲哚)和揮發(fā)脂肪酸等。“響屁不臭、臭屁不響”的說法，聽起來像是無稽之談，其實有一定的道理。
2、沒事兒聽聽屁聲，你會有意外驚喜哦！屁的音調(diào)高低及臭味的濃淡與進食的食物有關(guān)：若進食含淀粉類食物，經(jīng)過分解，就產(chǎn)生大量的CO2，氣量較多，這些氣體積聚在腸子末端，由于前面有很大的食物壓力和腸子的推動力，它們往往能夠產(chǎn)生很大的壓力，在肛門肌肉被松開時，強烈的氣流沖動著肛門的肌肉薄皮就產(chǎn)生很響的聲音，于是屁聲隆隆，“不同凡響”，氣味卻不很臭。而進食肉蛋乳類等含蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物，就易產(chǎn)生硫化氫、糞臭素、揮發(fā)脂肪酸等，氣量較小，這些氣體也積聚在腸子末端，由于前面的食物比較疏松，壓力相對來說小一些，腸子的推動力基本不變，它們產(chǎn)生的壓力往往不是太大，但是聚積量要大一些，在肛門肌肉被松開時，大量氣流沖動著肛門的肌肉薄皮就比較軟弱些，一般肛門開度大，不產(chǎn)生響聲或者響聲不大，于是音調(diào)不高，甚至是無聲的“啞屁”，但奇臭難聞。
五：“有話快說，有屁快放”，這話有根據(jù)嗎？
調(diào)查結(jié)果：
1、有屁就放，放的響亮！有個笑話，可能不少人聽過：老師上課，小明一會兒放個屁，一會兒又放個屁，老師實在受不了就說：“別出聲！”又過了一會兒，小明在凳子上扭來扭去，老師問他干什么，小明回答說：“調(diào)成振動的了。”這個笑話聽起來確實很調(diào)侃，但卻是我們現(xiàn)實生活中無法回避的問題。小明是有屁就放，放得響亮，而現(xiàn)實中卻有很多人沒有小明那么厚臉皮，在有些場合“屁意”來得實在不合時宜，就只能憋得面紅耳赤。阿玲就是這樣，有時還會刻意地忍著憋著。對于憋屁的做法，專家認(rèn)為這對人的身體是非常有害的。>>>“陰吹”等同于“放屁” 女性該如何治療
2、別憋屁，憋壞了我不負(fù)責(zé)！屁為“五谷雜糧之氣”，是人體通過消化道排出的臭氣，是一種正常的生理現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，屁為廢氣，屬于排泄物，長期淤積會使有害物質(zhì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀，甚至?xí)箼C體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀;長期憋屁的話還可能誘發(fā)肛瘺等肛門系統(tǒng)的疾病，所以屁是憋不得的。
3、可短忍，不可久憋。如果當(dāng)時的場合實在不能放屁，那也是短忍而不可久憋。所謂短忍，即肛腸有預(yù)感時，就要看當(dāng)時所在的場合是否可以“鳴放”，若此時正在進行會友、談判、會議等活動，或在電梯里，可以暫忍，暫時離開現(xiàn)場，擇地而放。如果久憋而不放，被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁所吸收而進入到血液里，這對人體有害。
看來，放屁固然令人生厭，但是憋一肚子氣卻也不好受，人們常說的“有話快說，有屁快放”，其實不是無稽之談。因此，有了屁千萬不要憋著，還是痛痛快快把它放出去為好。
六：為什么外科醫(yī)生總是關(guān)心那點“屁事”？
調(diào)查結(jié)果：
在醫(yī)學(xué)上，“屁”常常是被作為衡量胃腸功能好壞的信號。“外科醫(yī)生不出奇，查房先問屁。”于成功教授想起了在他上學(xué)時流傳的這句順口溜時，不禁笑了，外科醫(yī)生特別關(guān)注腹部手術(shù)后病人的放屁信息，就是祈盼“一聲響屁報平安”。腹部手術(shù)后的屁，對病人、對醫(yī)生，是非常珍貴的，有時可謂“一屁值千金”。
這是因為腹部手術(shù)的病人經(jīng)麻醉手術(shù)刺激，胃腸蠕動暫時停止，必須經(jīng)過一定的時間才能恢復(fù)。那么，胃腸的蠕動功能究竟恢復(fù)了沒有？醫(yī)生除了聽診病人腹部腸鳴音之外，最直觀的方法就是詢問病人是否放屁：若已經(jīng)能放屁，就表明病人的胃腸功能已經(jīng)恢復(fù)，可以進食了;反之，若到了一定的時限還沒有放屁，說明病人的腸蠕動功能尚未很好恢復(fù)。當(dāng)?shù)弥∪艘逊牌ǎt(yī)生就會非常高興，懸著的心就放下來了，因為這意味著手術(shù)時被翻弄的腸子已理順了，或經(jīng)過手術(shù)吻合的腸子已通暢了。如果術(shù)后24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。
吃什么會放屁
豆類
豆類富含蛋白質(zhì)和纖維素，這兩樣是導(dǎo)致你肚子脹氣的禍?zhǔn)?。如果你自己用干豆做飯，一定要記得不要事先泡發(fā)豆子，而是選擇在水中煮干豆。不過如果想要吃的話，最好每一次不要超過50g，選擇纖維素含量不太高的豆類例如紅豆、豇豆、毛豆等，配合一些容易消化的食物例如粥類等，避免辣椒、乳制品等容易刺激腸胃的食物一起攝入。當(dāng)你的身體越來越適應(yīng)豆類時，就能適當(dāng)增加豆類的量啦！
西蘭花
這種看上去很無辜的綠色蔬菜，對你的腸胃卻有著很大的影響。在外面吃飯的時候，最好不好吃生拌西蘭花沙拉，因為西蘭花實在太難消化了，清蒸或者水煮后再吃。其實類似的蔬菜例如花椰菜、甘藍(lán)等都有著這樣的問題，下次記得烹調(diào)一下再吃哦！
梨子
梨子含有比蘋果更多的纖維，但是卻同樣會影響人的消化系統(tǒng)。吃一個梨就會讓你覺得不舒服，尤其是吃了果皮，雖然果皮營養(yǎng)豐富，但是最好在吃梨的時候削皮。你也可以用梨做成點心，然后慢慢增加梨的攝入量，身體才能逐漸適應(yīng)。
乳制品
牛奶中的乳糖很容易會引發(fā)乳糖不受耐癥患者的不適，但是并不意味著你不能吃乳制品。你能夠選擇奶酪、黃油等含有較低水平的乳糖成分的食物，同時配合面食、面包等容易消化的食物，或者是蘋果和藍(lán)莓這類有益腸道的食物。如果你喜歡牛奶的味道，試試一點脫脂奶加豆奶粉倒入你的麥片粥內(nèi)，如果你有嚴(yán)重的乳糖不受耐癥，最好嚴(yán)格避免攝入啦！
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家應(yīng)該對那些“屁”事有所了解了吧！大家如果有放屁的欲望，千萬不要一直憋著哦！還有小編為大家介紹的一些吃了會放屁的食物，大家也要注意下哦！
