生活中總是會(huì)遇到一下健康類的問(wèn)題，這些問(wèn)題有時(shí)候我們往往會(huì)忽略到這些因素，所以總是惹上大麻煩，那么你知道生活中有哪些生活健康陷阱嗎？這些陷阱你知道嗎？別著急，今天360常識(shí)網(wǎng)為您解決這個(gè)問(wèn)題，讓您以后再也不用擔(dān)心這些煩人的陷阱了。
身邊出現(xiàn)的一些健康類的問(wèn)題你是不是都沒(méi)有在意呢？但是這些問(wèn)題卻是在無(wú)形中危害了你的健康，你都不知道。
讓你口氣清新的牙膏可能導(dǎo)致：口腔潰瘍
十二烷基硫酸鈉，簡(jiǎn)稱sls，是常見(jiàn)的清潔用品，可能你的牙膏中就有它。它會(huì)改變你口腔中菌群的分布，刺激組織，造成潰瘍。
解決方法
換牙膏，換一種不含sls的牙膏。另外，還要留心那些刺激性的水果，比如菠蘿。
無(wú)糖口香糖，提神又安全可能導(dǎo)致：腹瀉
無(wú)一般糖口香糖中大多數(shù)都會(huì)含有山梨糖醇或甘露醇，它們都不太容易被身體吸收。小腸會(huì)因此幫你排出更多水分，造成你上廁所的時(shí)候覺(jué)得黏糊糊的。解決方法：少吃甜食，至少吃得慢一點(diǎn)兒
咖啡總讓你活力十足可能導(dǎo)致：胃疼
咖啡因會(huì)導(dǎo)致更多胃酸產(chǎn)生，這對(duì)你的胃是個(gè)刺激，可能會(huì)引起胃疼。
別空腹喝咖啡，同時(shí)吃點(diǎn)兒食物能幫你分擔(dān)一部分胃酸;或者選擇炭燒咖啡。
奶酪是補(bǔ)鈣佳品可能導(dǎo)致：頭痛
奶酪含有一種名叫酪胺的氨基酸，它會(huì)改變大腦血流，使血管發(fā)生不正常的收縮和舒張，這種異常搏動(dòng)會(huì)讓你頭痛。
避免那些含有酪胺的食物：堅(jiān)果，腌肉，泡菜，熟過(guò)頭的水果，還有酒精。
時(shí)髦小鞋可能導(dǎo)致：足部痙攣
肌肉運(yùn)動(dòng)需要一定的空間。如果你總給自己穿小鞋，肌肉就像上了鉗子一樣，動(dòng)作會(huì)受到影響。
解決方法：如果你實(shí)在舍不得那雙有些偏小的鞋子，就時(shí)常把網(wǎng)球踩在腳下，這樣做可以促進(jìn)足底的血液循環(huán)，松解肌肉，還省了足療的錢。
舒適的熱水澡可能導(dǎo)致：皮膚干燥
熱水和傳統(tǒng)沐浴產(chǎn)品會(huì)使皮膚表面有能力保持水分的細(xì)胞脫落。它們還會(huì)帶走皮膚表面的油脂，這樣你的皮膚就會(huì)發(fā)生干燥和瘙癢。
換用帶潤(rùn)膚成分的沐浴露;或者縮短洗澡時(shí)間，多試試蒸汽浴。用毛巾把自己拍到八成干，留一些水分讓皮膚吸收。最后，用一些潤(rùn)膚露吧。
飯后的薄荷香茶可能導(dǎo)致：燒心
薄荷茶是很好的飲料，但大餐之后可不太合適。因?yàn)轱柺车奈甘艿讲恍〉膲毫?，而薄荷?huì)放松肌肉，可能使胃和食管之間那個(gè)叫賁門的結(jié)構(gòu)松弛，導(dǎo)致胃酸返流。解決方法：把食物變成小份慢慢吃，同時(shí)避免其他會(huì)激化燒心的物質(zhì)：油炸食品、巧克力、高脂食物、酒精、咖啡因飲料、酸性食物。
急于洗澡
話說(shuō)飽不剃頭，餓不洗澡，有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的最佳時(shí)間，實(shí)在不然，剛吃飽飯的時(shí)候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相應(yīng)減少，假如這個(gè)時(shí)候洗澡，周身的皮膚和肌肉血管擴(kuò)大，血液流量加大，就會(huì)使供應(yīng)消化器官的血液減少，從而影響消化吸收，所以飯后不宜馬上洗澡。
急于上床
俗話說(shuō)：“飯后躺一躺，不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩”。飯后立即上床輕易發(fā)胖。 支招：飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺(jué)。哪怕是晝寢時(shí)間也應(yīng)如此。
急于漫步
飯后“百步走”，會(huì)因活動(dòng)量增加，而影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特殊是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙，餐后多出現(xiàn)血壓降落等現(xiàn)象。
急于開車
事實(shí)證實(shí)，司機(jī)飯后立即開車輕易產(chǎn)生車禍。這是由于人在吃飯以后胃腸對(duì)食品的消化需要大量的血液，輕易造成大腦器官暫時(shí)性缺血，從而導(dǎo)致把持失誤。
結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為您介紹的關(guān)于夏季養(yǎng)生的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道如何遠(yuǎn)離這些健康的陷阱了吧，通過(guò)上文的介紹，希望大家遠(yuǎn)離這些健康的陷阱，學(xué)會(huì)用健康的生活方式去養(yǎng)生。
