夏季天氣炎熱，很多寶寶都食欲不振，胃口不佳，導(dǎo)致積食癥。對(duì)于脾胃功能尚未發(fā)育完全的寶寶對(duì)適合喝點(diǎn)白蘿卜湯了。

　　夏季寶寶容易食積，很多是家長(zhǎng)勉強(qiáng)孩子進(jìn)食引起的。其實(shí)，隨著節(jié)氣變化，人體的脾胃會(huì)自然調(diào)節(jié)，夏天少吃點(diǎn)，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。

　　萬(wàn)一寶寶出現(xiàn)了食積，胃口不開，也有好辦法，用長(zhǎng)長(zhǎng)的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。

　　此外，家長(zhǎng)在家里可以給孩子做個(gè)“簡(jiǎn)易版”的捏積。順著孩子的后脊梁骨上下搓個(gè)三四十下，也有很好的幫助消化的作用。

　　還可以用一個(gè)手掌蓋住孩子的肚臍，按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨θ氖?。最好再配合按揉足三里?它是胃經(jīng)的主要穴位)，用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉處微微發(fā)紅

　　提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標(biāo)，不管是目的是為了瘦身還是養(yǎng)生。我們要在攝取食物營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)更要注重健康營(yíng)養(yǎng)的吸取。