炎熱的夏季即將到來(lái)，很多人都已經(jīng)吃起了降熱的食物了，而且天氣炎熱，人體出汗就比較多，所以平時(shí)就要多喝些清熱解毒的湯，那么在夏季適合喝什么湯，并且在夏季喝什么湯好養(yǎng)生呢?以下十種湯輕松帶走你身上的暑氣。

適合夏天喝的十種湯

夏季到來(lái)，人類稍稍運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)大汗淋漓，而且食欲也會(huì)下降，這時(shí)候身體就要及時(shí)得到補(bǔ)充，而喝湯就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)主要途徑之一，那么在夏季喝什么湯好比較好呢?

1、綠豆湯

這是我國(guó)最早的飲料，老少皆宜，綠豆湯可以清熱解毒，有很好的止渴消暑功能，是我國(guó)最為傳統(tǒng)、健康的解暑飲品，并且綠豆湯也可以冰鎮(zhèn)、加糖，這樣就更加受人喜愛了，所以綠豆湯在夏季受到無(wú)數(shù)人的追捧。

2、冬瓜湯

冬瓜有很好的清熱解毒功能，所以在夏天多吃些冬瓜，不僅可以止渴消暑、利尿，還能讓人生疔瘡的幾率大大減小，也能達(dá)到消除胃火，養(yǎng)胃等多重功效，也會(huì)使人食量減少，冬瓜還具有抗衰老的作用，長(zhǎng)時(shí)間吃可保持自身皮膚白暫，形體健美，如果有人想知道夏季適合喝什么湯，這種湯十分好喝。

3、絲瓜豆腐湯

夏季喝什么湯好養(yǎng)生呢？絲瓜湯就十分不錯(cuò)絲瓜有很好的清熱、化痰、止咳、通絡(luò)的能力，而豆腐則擁有益中氣、和脾胃、健脾利濕、清肺的作用，所以此湯不僅可以清熱防暑，還可以治療咳嗽痰多、痰稠色黃等的熱咳癥狀，對(duì)人體有著許多好處。

4、海帶綠豆湯

海帶擁有化痰、去濕、止癢、清熱等多重功效，而綠豆則能清熱解毒、利尿、去腫、消暑，止渴健胃，這個(gè)湯讓人潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏，以促進(jìn)血液循環(huán)，甚至緩解粉刺不愈合的癥狀。

5、魚頭豆腐湯

在夏季適合喝什么湯，魚頭豆腐湯就十分不錯(cuò)，豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，有很好的止熱生津、解毒低脂的功效，魚頭和豆腐混合起來(lái)就具有補(bǔ)弱、暖胃的功效，并且湯盡量做得清淡些，這樣豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會(huì)完美融合，十分很新鮮。#p#副標(biāo)題#e#

6、蘿卜湯

蘿卜湯是很好的保健食品，夏季喝蘿卜湯是有很多好處的，有句話說(shuō)得好：多吃蘿卜少吃藥，蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用，在夏季擁有很強(qiáng)的消暑功能。

7、絲瓜湯

絲瓜的屬性寒涼，擁有很好的消暑解毒、涼血化痰、通經(jīng)活脈的作用，甚至能夠治療大小便帶血，也是消除雀斑、增白、去皺的天然美容劑，并且長(zhǎng)期食用的人還能讓皮膚具有抗皺消炎，以及消除痤瘡及黑色素沉淀的特殊功效。

8、蓮子湯

蓮子湯在我國(guó)十分受歡迎的，它的功效是能夠養(yǎng)神清熱，也有清熱健脾潤(rùn)膚的作用，并且現(xiàn)在很多人都有失眠的現(xiàn)象，而這種湯正好可以治療失眠，除此之外這種湯還能治療咳嗽和皮膚干裂、高血壓。

9、冬蟲夏草雞湯

這種湯對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有特別大的療效，可以改善身體虛弱、四肢乏力，精神不振等癥，特別對(duì)男性由遺精引起的腰酸腿軟、心悸氣短等癥狀有特別好的療效，長(zhǎng)期食用這種湯還可以提高身體免疫力，是極好的補(bǔ)氣藥膳。

10、沙參百合鴨湯

這種湯的功效有清熱止咳，經(jīng)常干咳的人喝了這個(gè)湯會(huì)有很大的改善，也能治療心煩欲飲、神疲氣短、午后低熱等癥狀，在炎炎夏日喝上這么一碗這樣的湯，心情會(huì)十分舒暢。

結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在大家知道了在夏天中喝哪些湯比較好了吧，希望大家在炎炎夏日能通過(guò)喝這些湯達(dá)到消暑、散熱、養(yǎng)生的功效。