炎熱的夏季即將到來，在如此悶熱的天氣中，人們稍稍運動下，就會大汗直流，這時候就需要及時的補水了，很多人都會選擇一些冰水或冰飲料，但是這些都只是一時舒服，對身體還有一定的危害，其實喝茶是最健康的補水方法，那么夏季喝什么花茶合適呢?

一、適合夏季喝的五種花茶

在炎熱的夏天，人們往往會喝上令人舒爽的冰水，但長時間喝這些對人體都不健康，其實想要去除身上的暑氣喝花茶是十分有效的，而且比冰水的功效還要厲害，并且花茶還擁有養(yǎng)顏、養(yǎng)生的神奇作用，以下就是適合夏天喝的五種花茶。

1、金銀花茶

很多人都想夏季喝什么花茶，金銀花茶就十分不錯，它擁有清熱解毒、去火提神的功效，金銀花茶的味道比較甘苦，屬性是寒性，它能夠有效的治療夏季常見的各種瘡毒，以及熱毒和溫熱病，是很適合夏天喝的茶之一，受到不少人的喜愛。

2、茉莉花茶

茉莉花茶是所以花茶中，香氣最濃郁的，它有著去暑氣，定情緒的功效，還能讓精神振作、健脾去濕，也能很好的止胃痛，對女性的生理機能十分有幫助，能夠滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容，許多愛美的女性在上班時，都會泡上一杯這樣的茶。

3、菊花茶

如果說夏季喝什么花茶最普遍，那就是菊花茶了，這種茶具有養(yǎng)肝明目、清熱降火的功效，能把對體內存積的有害物質或放射性物質給排除，還能抵抗抑制多種在夏季出現(xiàn)的病菌，增強自己的血管健康，還有平心靜氣、降血壓、美容的神奇功能。

4、玫瑰花茶

玫瑰花是一種十分漂亮的花，許多人都喜歡送玫瑰來表達自己的心意，并且玫瑰花還能用來泡茶，它蘊含豐富的維他命，還具有活血理氣、改善內分泌的功效，并且常喝玫瑰花茶能夠滋養(yǎng)血氣，十分適合廣大女性朋友使用。

5、荷葉茶

在夏季，正是荷葉荷花旺盛的季節(jié)，而荷葉也能做成花茶來喝，常喝荷葉茶，能夠潤腸通便、排毒降脂，它富含的荷葉堿能夠有效的分解體內脂肪，并排除體外，也能阻止脂肪吸收，夏天喝這種茶可以消暑、止渴散熱，是很好的夏日花茶。#p#副標題#e#

二、喝花茶的禁忌

1、禁喝冷茶

懂茶的朋友們都知道，不管是有什么茶葉泡的茶，只要冷了就不要和，因為冷茶對身體有聚寒生痰的副作用，特別是一些體寒的人群來說，更加不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及時喝完，就應倒掉，不能放冰箱或隔夜喝。

2、禁空腹喝

如果空腹喝茶會稀釋自己胃里的胃液，長時間這樣喝，會嚴重破壞自己的消化功能，甚至會出現(xiàn)心慌、頭暈、乏力等不良反應，并且還會加重自己的饑餓感，所以在喝茶之前，大家應該先吃點食物，或者喝一杯白開，之后再泡茶喝。

3、禁飯前喝

飯前喝茶等于空腹喝茶，并且它還會沖淡自己的唾液，讓接下來的飲食索然無味，甚至還會暫停自己的消化器官，使自己吸收蛋白質的能力下降，對腸胃也會產生不利反應，容易導致茶醉的現(xiàn)象，所以飯前喝茶也是對身體不健康的。

4、禁喝濃茶

現(xiàn)在很多人都喜歡喝濃茶，因為這種茶的味道十分醇厚，但它會讓人產生過度興奮，對身體造成不良反應，一些患有心血管病的人群，在飲用濃茶之后會出現(xiàn)心跳加速、心率不穩(wěn)的癥狀，病情濃茶對胃、腸、肝、腎都有不良影響。

結語：現(xiàn)在大家應該清楚了在夏季喝哪些花茶比較合適吧，也希望大家記住這些喝花茶的禁忌，通過喝茶就能輕松、舒適的度過這個炎熱的夏季。