1、健身氣功·大舞動(dòng)作要點(diǎn)口訣
2、健身氣功·大舞的口令
3、健身氣功大舞口令版是什么？
健身氣功健身氣功大舞動(dòng)作口令：
預(yù)備勢(shì)：兩腳并攏、周身中正、舒胸垂臂、自然呼吸、面帶微笑。
目視前下。
一動(dòng)：屈肘托掌。
二動(dòng)：旋掌上舉?！?/p>
三動(dòng)：屈膝按掌?！?
第一式：昂首勢(shì)。一動(dòng)：開步平舉。二動(dòng)：屈膝昂首。三動(dòng)：直膝平舉。四動(dòng)：并步舉抱。五動(dòng)：屈膝按掌。擺布各做1遍。
第二式 開跨勢(shì)。一動(dòng)：左弓步舉掌。二動(dòng)：右丁步落掌。三動(dòng)：右開跨撐掌。擺布各做1遍。四動(dòng)：右虛步舉掌。五動(dòng)：右丁步落掌。六動(dòng)：右開跨撐掌。擺布各做1遍。七動(dòng)：左開步平舉。八動(dòng)：舉臂環(huán)抱。九動(dòng)：屈膝按掌?！?
第三式 抻腰勢(shì)。一動(dòng)：左轉(zhuǎn)身合掌。二動(dòng)：提左膝蹬腳。三動(dòng)：左弓步伸掌。四動(dòng)：提跟伸掌。五動(dòng)：后坐翹臀。二動(dòng)至五動(dòng)連做2遍為左式1遍。
練氣功要自覺遵守《全民健身?xiàng)l例》《健身氣功管理辦法》等法規(guī)制度：
近年來，在中國健身氣功協(xié)會(huì)的持續(xù)推動(dòng)下，全國性健身氣功活動(dòng)蓬勃開展、習(xí)練人群不斷壯大，健身氣功在增進(jìn)群眾身心健康、弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、促進(jìn)社會(huì)和諧等方面的價(jià)值日益凸顯。
然而，近期一些別有用心之人打著“氣功”的幌子，自詡為“大師”“傳人”等名號(hào)，用封建迷信等歪理邪說蒙騙群眾，以替人消災(zāi)治病等名義詐騙錢財(cái)，損害群眾身心健康，甚至破壞社會(huì)的和諧穩(wěn)定。
對(duì)此，我們要予以堅(jiān)決制止。與此同時(shí)，倡議全體健身氣功人積極行動(dòng)起來，自覺遵守《全民健身?xiàng)l例》《健身氣功管理辦法》等法規(guī)制度，積極踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，加強(qiáng)自律涵養(yǎng)功德，健康文明參與健身氣功活動(dòng)。
以上內(nèi)容參考：國家體育總局-中國健身氣功協(xié)會(huì)關(guān)于弘正氣祛邪氣攜手共建健康發(fā)展業(yè)態(tài)的倡議書
4、健身氣功功前熱身口訣
變身氣功練功前熱身應(yīng)該是有許多動(dòng)作要領(lǐng)的，要舒展放松
健身氣功功前熱身口訣，我覺得最重要的就是多去進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)比較重要。
哦，我們說健身氣功功前應(yīng)該有熱身口舌嗎，其實(shí)也沒必要有，因?yàn)槲覀兌贾澜∩矸浅５闹匾?，?duì)我們每個(gè)人來說都應(yīng)該進(jìn)行健身，因?yàn)橹挥泻玫纳眢w才能夠繼續(xù)革命。
健身器公公前熱身口角，其實(shí)這個(gè)也沒有什么口角嗎？只是說我們健身的一個(gè)嗯范圍而已。
