1、哪些人不適合練太極？為什么這么說？
自以為是的人、三天打魚兩天曬網的人、無德之人、急功近利之人、急于求成之人都不適合練太極。
一、自以為是
習練太極拳需要悟性，目前全世界的太極拳愛好者絕大多數(shù)也都是普通人，悟性大多也是一般，能夠無師自通的恐怕是極個別中的極個別了。因為自學需要的不僅僅是努力就夠了，更需要極高的悟性的，方向不對努力白費，正所謂“差之毫厘，謬之千里”，練太極拳千萬不要閉門造車、自己為是，自己想怎么練就怎么練，最終求益不得適得其反那真是得不償失呀！
二、三天打魚兩天曬網
學功夫貴在堅持，但是很多人往往很難堅持下來，原因種種：可能因為時間有限，可能因為精力不夠，也可能因為沒有找到好的方法使拳藝難有進展?？傊?，很難將時間合理分配有效利用起來，最終也是不了了之，連太極之門都沒能入之。故而習武之人要有持之以恒的精神，切莫三天打魚兩天曬網，應定時、按時下苦功，并以此形成個人練功規(guī)律，終生守之。
三、無德
俗語說的好“ 武以德?lián)P”“無德者不如無拳”“未曾習武先習德”“人品即拳品”武術各個流派，都定有自己的“門規(guī)”、“戒律”等，作為門人在社會活動中，應遵循的道德規(guī)范和應具有的道德品質，可見武德是習武者立身之本，學武者具有高尚的武德修養(yǎng)，才不至于狂妄自大。
四、急功近利
古人云，欲速則不達。習太極拳練功心急不行，即使不吃不睡、通宵達旦練上三五個月，也成不了武術家，反倒毀了身體。早年有師父說過：習武要有耐性，得功夫如煮牛肉，須用細火方好，火再急，火候不到同樣不熟。如今有了高壓鍋，煮牛肉倒是快了，不到十分鐘即爛，但不中吃，失卻了細火慢出的那種味道。
1、膝蓋疼痛的人不大適合打太極拳
如果說自己已經有過打太極拳的親身經驗，就會知道太極拳這項運動，雖然表面上看起來非常的柔和，但是也還是需要消耗一定體力的，尤其是在扎馬步的時候，有很多人都會感覺自己渾身不舒適，有嚴重的疲勞感。如果自己的膝蓋部位曾經受過傷，或者是有嚴重的疼痛感的人建議不要打太極拳，因為在打太極拳的過程當中，膝蓋需要承受的壓力是人體體重的2~3倍會對膝蓋造成一定的影響，導致膝蓋疾病進一步惡化。
2、體質過差的人不宜打太極拳
太極拳是有效的，提高人身體素質的一項運動對于大部分的健康老年人都是非常好的，但如果自己的身體素質太差，平時經常出現(xiàn)頭暈眼花等多種癥狀的話，建議不要打太極拳。在打太極拳的過程當中，人體需要消耗一定的體力，對于一些身體素質過差的人來說，只要自己的體力消耗了一些，可能就會出現(xiàn)嚴重的暈厥感。
3、血壓過高的人是不能夠進行劇烈運動的
雖然太極拳是屬于比較舒緩的運動，但是如果說長時間的運動的話，也會導致人體血壓的升高，建議高血壓患者要想打太極拳的話，要掌握好時間和其頻率。一周打一到兩次太極拳，不會對人的身體造成太過明顯的影響，反而可以增強人的身體素質，但是如果頻率太過頻繁的話，也有可能會使血壓飆升，這幾類不大適合打太極拳的人可得小心了。
4、心不安的人
在練拳之前，就要平心靜氣，這是練拳的要領之一。如果一直心煩氣躁，心里想著其他的事情，不能靜心，這樣的人練拳，連狀態(tài)都無法進入，在這樣的心境之下，練拳達到的效果，只能是舒展下筋骨而已，并不能起到養(yǎng)生的作用。所以心不安的人，是不適合通過練拳來養(yǎng)生的，可以先選擇一些其他的方式，比如說冥想，讓自己的心靜下來，再通過練太極拳養(yǎng)生。
素養(yǎng)低的人不適合打太極，因為太極拳是一項修身養(yǎng)性的運動，需要練習者有耐心，有較高的修養(yǎng)。
太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行云流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界，而其對于武德修養(yǎng)的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養(yǎng)，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧，如果一個人素養(yǎng)低，太暴力是打不好太極的。
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“后發(fā)先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。
太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。如果一個人素質低，理解不太極拳的這種精髓，那么他打不好太極，就算打好了也會誤入歧途。
平衡能力弱的人，性格急躁的人，膝蓋痛的中老年人不宜練太極拳。
1、平衡能力弱的人，不宜練太極拳。練習太極拳動作需要完整，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧，前后連貫，這就需要練習者有良好的支配和平衡能力。雖然練太極拳可以提高中樞神經系統(tǒng)和平衡能力，但對于平衡能力弱的中老年人來說，練太極拳并不適宜。
2、性格急躁的人，不宜練太極拳。雖然說練太極拳可以修身養(yǎng)性，但太極拳是一個自己跟自己較勁，貴在心靜、體松，意念運動。性格急躁的人，往往喜歡直來直去，對太極拳這種運動天生的就不適合。
3、中老年人膝蓋痛，不宜練太極拳。隨著年齡增長，老年人膝關節(jié)產生退行性變化，特別是有膝關節(jié)問題的中老年人，盡量不要再去學太極拳了，練太極拳對下盤的力量要求較高，膝關節(jié)本身不好，如再長期處于緊張和負重狀態(tài)，可引起膝關節(jié)疼痛，加速關節(jié)軟骨的磨損?；加邢ス切躁P節(jié)炎的老人，建議多參加一些對關節(jié)損害小的活動，比如游泳。
4、另外，心血管系統(tǒng)疾病患者在太極拳運動時要特別注意控制運動量；骨骼關節(jié)不好的人，要注意形體姿勢的正確性，特別是注意膝部在受力情況下的正確性。
2、什么人不適合練太極拳
陳家溝陳正雷太極拳館北京中和世紀太極培訓為您解密陳氏太極拳獨特的運動規(guī)律、運動方法和運動要求
有下肢帶殘疾的和脾氣暴躁，急性子的都練不好太極。
嬰兒和死人不太適合之外，任何人都適合練太極
3、身體虛可以練太極么？
當然可以練，太極拳會讓你健壯起來的，已經有太多的人的經驗證實過了。
一定要記住：練習過后如果有色昏、神疲、疼痛、酸痛等狀況，或是練錯，或是運動量過大，都需要改善。練完一次拳，應該是微微出汗、精神振奮、感覺還很有余力
4、元氣不足練習太極有用么
去河南焦作陳家溝陳照奎的武術學校試試陳氏太極，或者去武當山找陳師行練練武當太極，或者去少林寺找釋德建師傅問問。
我先說練太極沒有用
沒有專家說過太極可以治百病
只不過是太極拳（老年人練的那種）動作緩慢 對于那些不愛動的老人可以鍛煉身體 人就傳的那么神了 如果你練過拳 應該也知道各種拳法是什么東西吧
我想問一下醫(yī)生支持你劇烈鍛煉身體么？
如果支持的話就不要擔心難受了 那種無理敢我也有過 當然跟你不一樣 我練習沖刺 沖幾次以后全身就一點力量也沒有了 之后再沖 突然有一種無理敢 就從胸口開始向四周擴散 我知道跟你的不一樣 但是無力感確實有的 這個時候我是靠精神克服的 閉死眼 深呼吸幾次 然后慢慢的聚集力氣 之后一下子爆發(fā) 用精神將無理敢克服 你可以試試 不過別出拳發(fā)力 你試試沖刺 看看能不能沖動
就是在你沖刺感覺無力感到來的時候 用精神克服它 我喜歡看海賊王 然后我就想要像路飛一樣 不能輸給他 力量就來了 或者吼一下
還有一種可能就是你鍛煉的太劇烈 體力沒有恢復就繼續(xù)鍛煉 適當?shù)男菹?天兩天也許就好了
如果是因為生病的原因的話 那什么辦法都沒有了 等病好徹底吧 我想幫不了你
最后我還要說 你別被騙了 太極拳真的沒有用 我是練過拳的人 那些人不懂拳 沒練過在上面裝明白 無論什么都是一種運動方式 而且他們往往把慢當作是太極拳的招牌 著根本不對 看看太極拳的發(fā)力就看出來啦 如果街上的老太太老大爺?shù)嚼夏旰笈滤谰毜奶珮O拳出那個滋味么 老年人練的太極拳就像廣播體操 即使他們不練太極拳 只是出來活動一下 對身體也很好的
六字訣 八段錦 五禽戲
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你這種情況確實不便于再繼續(xù)練耐力之類的了，諸如俯臥撐等，會消耗更大體力。你可以選擇太極、靜功等調養(yǎng)，待身體恢復了再加強鍛煉。元氣不足不用怕，太極等內家拳術都是可以增加人體元氣的，病弱者練之可以轉弱為強。外家內功、一般的氣功也可以。
多做長跑和有氧鍛煉、
