很多人到了秋冬出現(xiàn)牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復(fù)3~4次，而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。
指壓合谷穴時，不是垂直手背的直上直下按壓，而是指壓合谷穴時，需要注意更好地發(fā)揮該穴位的療效。
按壓力需要一定的強(qiáng)度，穴位下有酸、麻、膨脹的感覺，也就是說最好有呼吸現(xiàn)象，通常30分鐘后疼痛會消失。一般左側(cè)牙痛掐右合谷穴，右側(cè)牙痛掐左合谷穴。
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的穴位，是重要易用的穴位，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)竅門的功能。簡單的找法是把拇指和食指變成45度時，骨延長角的交點就是這個洞。或者大拇指、食指合攏，在肌肉最高處取穴。
