影響男性健康的幾種情緒 六種情況別硬撐

時(shí)間:2023-08-22 作者:搞笑Gifs8 來(lái)源:茶文化

影響男性健康的幾種情緒 六種情況別硬撐

1、墜入愛河提高記憶力。

墜入愛河會(huì)使人一年內(nèi)神經(jīng)生長(zhǎng)因子水平處于增高狀態(tài),刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng),有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增進(jìn)記憶力。

2、心懷感激如同康復(fù)治療。

類似愛、感激和滿足這樣的情感會(huì)刺激腦下垂體后葉激素的分泌,它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)放松,減輕壓抑感,體內(nèi)各組織的含氧量也會(huì)顯著增加。

3、常年壓抑升高膽固醇。

常年處于壓抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都會(huì)升高,患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)自然也就大了。另外,壓力還會(huì)使人體膽固醇水平上升。

4、沮喪放大疼痛感。

人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時(shí),體內(nèi)復(fù)合胺和多巴胺都會(huì)偏低,復(fù)合胺能調(diào)節(jié)人對(duì)疼痛的感知能力。

5、嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體。

這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā),妒火大發(fā)的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)酢⒔箲]甚至失眠。

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身體疲勞時(shí)不可硬熬

疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng),同時(shí)也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會(huì)積勞成疾百病纏身。所以,當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等癥狀時(shí),就不要再硬熬下去,應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸懷要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計(jì)較個(gè)人得失,應(yīng)盡快采取保健措施,消除身心疲勞。

身體患病時(shí)不可硬熬

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細(xì)胞的免疫力、再生能力和肌體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視,聽之任之,強(qiáng)忍下去,終將釀成重癥。因此,當(dāng)身體患病時(shí),應(yīng)早些到醫(yī)院診治,盡快恢復(fù)身體健康,切忌帶病工作而導(dǎo)致重病染身。

如廁時(shí)不可硬熬

大便硬憋,可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,還可誘發(fā)直腸癌或結(jié)腸癌。憋尿會(huì)引起下腹脹痛,甚至引起尿路感染和腎炎,對(duì)健康十分有害。因此,要養(yǎng)成定時(shí)大便和有了尿意就立即小便的良好習(xí)慣。

起居上不可硬熬

每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐,不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng),以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

口渴時(shí)不可硬熬

水是人體最需要的物質(zhì),中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣,每天飲水6~8杯為宜??适侨梭w缺水的信號(hào),表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài),如果置之不理,硬熬下去則會(huì)影響健康。

肚子餓時(shí)不可硬熬

不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間,否則可能引起胃腸性收縮,出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花甚至昏迷、休克。饑餓時(shí)不進(jìn)食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。


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