清華大學(xué)本學(xué)期在大一學(xué)生的體育課中試開了一門“健身氣功·太極養(yǎng)生杖”，其圍繞脊柱的鍛煉動(dòng)作對(duì)大學(xué)生中常見的“電腦頸”、“鼠標(biāo)手”有明顯緩解作用，很受學(xué)生歡迎。 　　“健身氣功·太極養(yǎng)生杖”是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心委托清華大學(xué)專家創(chuàng)編并進(jìn)行試點(diǎn)的。
清華體育部王玉林老師牽頭的課題組經(jīng)過(guò)一年半的創(chuàng)編后，于本學(xué)期在大一2個(gè)女生班和2個(gè)男生班進(jìn)行實(shí)踐。一根松木制的木杖，按學(xué)生身高短則1.05米，長(zhǎng)則1.25米，就是“太極養(yǎng)生杖”的唯一器械。全套動(dòng)作圍繞脊柱進(jìn)行，頸椎、腰椎等部位的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生中常見的“電腦頸”、“鼠標(biāo)手”有緩解作用。一學(xué)期下來(lái)，學(xué)生們的柔韌性等指標(biāo)都明顯提高。王玉林老師告訴記者，這套動(dòng)作比較靜態(tài)，強(qiáng)調(diào)導(dǎo)引和養(yǎng)生，更容易被女生們接受。“男生開始有點(diǎn)兒抗拒，因?yàn)樗麄兏蛲@球式的激烈對(duì)抗，但時(shí)間長(zhǎng)了也看出好處來(lái)了。”據(jù)了解，國(guó)家體育總局在2003年面向大眾推出赫赫有名的“易筋經(jīng)”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”，作為群眾健身氣功項(xiàng)目；今年又委托一些高校創(chuàng)編第二批項(xiàng)目，清華作為唯一參與的綜合性大學(xué)，負(fù)責(zé)創(chuàng)編適合中青年的“健身氣功·太極養(yǎng)生杖”。經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)成功后，也將面向大眾推廣。
　　清華本科生每年可以選擇的體育課有40幾門，從常規(guī)的田徑、三大球，到小眾的賽艇、擊劍、跳水、女子防身術(shù)、長(zhǎng)拳等，都很受學(xué)生歡迎。體育教研部主任陳偉強(qiáng)教授告訴記者，清華體育部一直努力讓學(xué)生們?cè)谛Ｆ陂g掌握一至兩門可以終身鍛煉并受益的體育項(xiàng)目。面對(duì)獨(dú)生子女一代和電腦一代，清華體育課的目標(biāo)除了健康的體魄，還加入了健全的人格和心理。