試一試用站樁入手或打坐,又或二元兼練,先求靜及鬆!就算有什麼情況都不要理會(huì),只看守著身體,繼續(xù)站樁或打坐!
養(yǎng)生氣功打坐
時(shí)間：2021-06-29
作者：段子只要好丶搬來又何妨
來源：茶文化
有靜修，動(dòng)修兩種。靜坐時(shí)心如白蓮，雖身處淤泥之中，確能心無雜念，外氣則隨心而動(dòng)，可修內(nèi)氣。動(dòng)修最好在室外，身隨力動(dòng)，力隨心，心隨意，意隨氣，則可吸收日月精華，聚集萬物之靈氣。只有動(dòng)靜相合，剛?cè)峁策\(yùn)，方可修到上成養(yǎng)生氣功
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