很多上了年紀的女性朋友們，由于長期遭受風寒酷暑的折磨，就非常容易使自己的臉部出現(xiàn)各種各樣的斑，或者是由于一些皮膚接觸接觸到某些傳染源，也會使自己出現(xiàn)了某種皮膚病，也會出現(xiàn)影響我們自身形象的各種斑，以黃褐斑斑最為明顯，來了解一下怎樣洗臉能祛斑呢吧。

1.針對祛斑，可以選擇含有傳明酸成分的護膚品。傳明酸——是當今最紅最重量級的高效美白成分，它是一種蛋白酶抑制劑。能抑制黑斑部位的表皮細胞機能的混合皮膚。另外就是祛斑的話平時要注意飲食，不要吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發(fā)生沉著，比如說咖啡，面醬，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。

2.長斑主要是有內分泌失調引起的。首先去醫(yī)院檢查激素水平后調理。同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養(yǎng)素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。

只要掌握了科學的洗臉方式就可以幫助我們達到很好的祛斑的效果，盡量購買一些可以幫助我們達到去斑效果的洗面奶，可以有效的幫助我們煥發(fā)肌膚活力，同時也可以多吃一些堅果類的食物都可以幫助我們改善斑點問題給我們自身帶來的負面?zhèn)Α?