眼袋其實(shí)就是眼部周圍脂肪堆積形成的,相信沒有人喜歡它們的出現(xiàn),尤其是對(duì)一些年輕漂亮的女性來說眼袋的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了她們外在的形象。同時(shí)眼袋也會(huì)讓人有一種衰老的感覺,所以多她們?nèi)コ鄞欠浅S斜匾?。很多人?huì)通過按摩去除眼袋,那么怎么按摩有效呢?
1.按摩
(1)有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進(jìn)行按摩,每天數(shù)次,可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
(2)每天早、晚反復(fù)按壓手掌食指正下方各八分鐘,七天病除。
(3)揉三陰交穴:左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
(4)揉公孫穴:用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
(5)揉足三里穴:兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
(6)揉隱白穴:用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內(nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
2.飲食調(diào)養(yǎng)強(qiáng)健脾胃
避免"飲食所傷",一是飲食沒有節(jié)制,包括饑飽失常和飲食規(guī)律失常;二是飲食偏嗜,包括偏食、過寒或過熱、過于肥膩或味大、嗜酒;三是飲食不潔。方法是不要暴飲暴食、過饑過飽,吃飯要定時(shí),飲食清淡,不吸煙酗酒,要講衛(wèi)生。
要想通過按摩來祛除眼袋不僅要知道如何按摩有效果,同時(shí)更要找準(zhǔn)需要按摩的穴位。眼袋的產(chǎn)生除了和年齡有關(guān)系,還和我們的生活習(xí)慣有關(guān)系。所以要想有效的去除眼袋還可以結(jié)合飲食調(diào)理,相信二者結(jié)合能快速有效的將眼袋消除。