想要有效的護理我們的頭發(fā)，那么對于一些生活中的護發(fā)方法都是應(yīng)該注意的，因為我們很容易在無形當中，讓自己的頭發(fā)受到一些不利的影響，所以大家當然應(yīng)該注重科學的護法，介紹的這些護法方法，都可以達到很好的效果，所以每個人都可以嘗試這些東西進行護發(fā)。

干枯頭發(fā)中醫(yī)護理法

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。

還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用.(使用護發(fā)素時不要用發(fā)膏抹在頭皮上，這樣會堵住頭皮毛眼，只應(yīng)把發(fā)膏抹在頭發(fā)上即可。）

通過以上內(nèi)容分析介紹之后，那么你對這些護法問題，是否已經(jīng)有更全面的認識和了解呢？平時生活當中關(guān)注這些方法的使用，對我們的頭發(fā)健康也可以發(fā)揮很好的保健功效，而且洗頭的時候，也要注意對頭部進行按摩。