光潔細(xì)膩的皮膚長(zhǎng)痤瘡是讓很多人都非常頭疼的一件事情，尤其對(duì)于愛美的年輕人士來說，皮膚上長(zhǎng)痤瘡更是從身體到心理都承受一定的煎熬，長(zhǎng)痤瘡的原因有很多，主要是由于生活作息不規(guī)律，皮膚毛囊當(dāng)中垃圾毒素不能及時(shí)排出所造成的。其實(shí)只要做好日常的排毒和調(diào)養(yǎng)，痤瘡也并不是那么可怕的。

皮膚長(zhǎng)痤瘡應(yīng)該注意不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。用清潔力超強(qiáng)的潔面乳對(duì)臉部進(jìn)行認(rèn)真的清洗，方可杜絕痘痘再次產(chǎn)生。

長(zhǎng)痤瘡還應(yīng)該要戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對(duì)皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。皮膚上有痘痘切忌避免用手?jǐn)D壓皮損，可以局部涂抹消炎排毒類的藥膏，更好的控制痤瘡的蔓延。

尤其對(duì)于皮膚長(zhǎng)痤瘡的朋友大家還應(yīng)該注意，不要有太嚴(yán)重的心理壓力，應(yīng)該保持心情愉悅。可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些運(yùn)動(dòng)加速身體的新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素通過出汗的方式排出體外，另外有痘痘一定要不要用手?jǐn)D，會(huì)留下難以去除的疤痕，嚴(yán)重的影響面部美觀。