痘痘真的是一個讓人頭疼的話題，相信很多朋友都會有這個經(jīng)歷。吃得太辣了，長痘；上火了，長痘；睡得太晚了，長痘；到了生理期了，還是長痘！看到別的女孩子臉上的皮膚光滑，水水嫩嫩的，自己心里怎能不羨慕？別著急，下面就為愛長痘的朋友介紹幾種快速祛痘的方法。

? ?1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）

? ?2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

? ?3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

? ?4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

? ?5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

? ?6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

? ?7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

? ?8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

? ?9、上火的東西盡量少吃。

? ?10、護(hù)膚品不要亂用，最好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

? ?11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

? ?12.經(jīng)常用手掌干洗臉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。

? ?愛美之心人皆有之，所以日常的保養(yǎng)當(dāng)然是必不可少的。去痘不是一朝一夕的事，如果您是一個愛長痘的朋友，不妨按照上面的方法試試，皮膚肯定會有所好轉(zhuǎn)的。如果您的痘痘問題非常嚴(yán)重，還是建議您去正規(guī)的醫(yī)院做專業(yè)的治療。