在秋季臉上是否有痘痘還是活躍了呢！這是因?yàn)榇呵锛竟?jié)天氣比較干燥，臉上痘痘活躍著也情有可原，痘痘是因?yàn)樯眢w中的毒素堆積或是因?yàn)榕疟悴煌ㄉ匣?，?nèi)分泌失調(diào)引起的，排毒才是最關(guān)鍵的，那么臉上有痘痘怎么排毒效果好呢？有什么方法可以排除掉臉上的毒素預(yù)防痘痘的發(fā)生呢！

我國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體在春夏兩季的肝臟器官處于高度活躍狀態(tài)，這一時(shí)期咱們體內(nèi)容易堆積毒素造成便秘、長痘痘等。所以正處在春夏兩季的人們應(yīng)該做好有效的排毒工作才行，那么萬一臉上長痘痘怎么排毒好呢?下面的幾種排毒食物可以幫助到你哦!

黃瓜——清熱促代謝

根據(jù)《本草綱目》里面的記載我們總結(jié)，生活中我們經(jīng)常會(huì)吃的黃瓜是一種味甘性涼，具有清熱解渴、消腫又化瘀的食物。

對(duì)春季常見的煩躁、喉痛等癥狀，都有幫助?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜中含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃。

臉上長痘痘怎么排毒 5大排毒菜趕走痘痘

黑木耳——血管清道夫

黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。同時(shí)，還因富含鐵質(zhì)等營養(yǎng)成分，有令肌膚紅潤的功效，并可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。

海帶——吸脂去浮腫

專家介紹說海帶中富含一種叫硫酸多糖的營養(yǎng)素，這種物質(zhì)對(duì)于吸收咱們血管類的膽固醇有很多的作用哦，它可以將多余的膽固醇從我們體內(nèi)排出去，使得咱們血管中的膽固醇達(dá)到最佳值。

另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等癥，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。

關(guān)于臉上有痘痘怎么排毒好呢？其實(shí)臉上有痘痘的事情并不怎么稀奇，身體上火加上內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘，平時(shí)護(hù)理皮膚排毒養(yǎng)顏是最關(guān)鍵的問題，可以多吃一些新鮮的黑木耳，海帶，這些菌類含有碳水化合物的食物，可以減少痘痘的發(fā)生。