痘痘和黑頭在現(xiàn)代生活中困擾著不少年輕朋友，不但影響外形的美觀，而且還極難根除，反反復(fù)復(fù)的讓人不甚煩惱。其實祛痘去黑頭不一定非要采用醫(yī)療方面的手段，在日常生活中就有很多食物可以有效的幫助我們減少痘痘和黑頭的滋生。下面就為大家介紹一下祛痘去黑頭的幾種小竅門。

一、豆制品去黑頭在每天潔面后，取一塊白豆腐輕輕在臉上來回揉搓，3分鐘左右用水洗凈即可。而且平時要多喝豆類食物，如豆?jié){或是黃豆湯等，能夠美白護(hù)膚，使毛孔緊致并且疏通毛孔，對去除黑頭和粉刺有奇特功效，同時也會阻止黑頭和粉刺的形成，肌膚變得白嫩水潤。

二、用橙子皮去黑頭吃完的橙子將皮留下，在每晚臨睡前，把果皮放在臉上長有黑頭的地方，靜靜等上15分鐘左右取下，堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)皮膚的油脂平衡改善，多余的油脂分泌減少，黑頭也就隨之而少了，而且你的肌膚也會變得光滑。

三、橄欖油去黑頭首先用溫水將臉部清潔干凈，配合上溫和型的潔面產(chǎn)品，慢慢用按摩的手法來清潔面部，再沖洗干凈，然后用熱毛巾敷臉，或用蒸汽蒸面，讓毛孔張開。5分鐘后，涂抹橄欖油在有黑頭的部位，注意輕輕揉搓按摩，大約20分鐘之后就可以用水洗掉了。

四、黃瓜檸檬去黑頭將黃瓜洗凈去皮榨汁，隔渣取汁，然后在黃瓜汁中加上少量的檸檬汁，一湯匙榛子放入果汁中，一邊攪勻一邊加入蛋白，最后形成糊狀的時候，輕輕地均勻地涂在臉上，等待15-25分鐘，用溫水洗干凈。

上面為大家介紹了四種簡單又有效的祛痘和去黑頭的小方法，有興趣的朋友們可以嘗試一下。造成痘痘和黑頭出現(xiàn)的原因有很多，除了外在的手段干涉，平時在生活中我們也應(yīng)該以清淡的飲食為主，只有堅持健康的生活方式才能讓我們變得美美噠！