近年來，睡眠面膜越來越受歡迎，主要是因為睡眠面膜的作用和功效都比較多，但是有的人不知道睡眠面膜使用時間是什么時候，其實對于這個問題并沒有嚴格的限定時間，只要我們按時的上床休息，然后再敷上面膜就行了，接下來讓我們一起來了解一下睡眠面膜使用時間是什么時候呢？

睡眠面膜之所以如此受歡迎，是因為它是最簡便最實在的護膚手法，只要輕輕的抹上一層就可蒙頭大睡，第二天醒來就有一張水嫩美肌。皮膚在晚間10到凌晨2點的新陳謝的活躍性是一天中最強的時候，只要保證在這幾個小時的睡眠，同時使用適合自己的睡眠面膜，就可以睡出貨真價實的“減齡覺”。

面膜是最簡單易用的美容產(chǎn)品,深受美眉們的喜愛。都認為敷面膜是最簡單的事情,潔面后使用就可以了。但是敷面膜其實是很講究的事情,特別對于睡眠面膜，那睡眠面膜多久做一次？

一天中敷面膜的最佳時間是什么時候?

最好是在晚上睡覺的時候.睡覺是皮膚自行修補受損細胞的時候,因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝送入肌膚底層。

睡眠面膜與水洗面膜其實是一樣的,都屬于周期性的護理,因此并不適合每天使用,若是每天堅持使用,很容易造成肌膚營養(yǎng)過剩,給皮膚造成不必要的負擔，就算是產(chǎn)品的說明書上寫著“可替代晚霜”也不代表它可取代晚霜,就像你粗糧可以代替大米,但它并不能是主食。

一般來說睡眠面膜只需要每周使用2到3次即可,若是想要給肌膚做個短期修復,可以持續(xù)使用，但是急救護理修復的時間療程應在7天以內，面膜的選擇應該是補水修復型的。

夜間是肌膚修復的黃金期，而睡眠面膜也就應運而生了，睡眠面膜不但可以給肌膚補充大量的營養(yǎng)，還可在表面形成保護膜，可防止肌膚水分流失，而且使用方便，睡眠面膜可在夜間持續(xù)保濕，讓肌膚在睡醒后變得水嫩光滑，冬季使用睡眠面膜更是最佳選擇。

1、清潔肌膚

做好清潔工作，基礎的護膚步驟可是一個都不能少哦！如果不把肌膚清潔干凈，就會令肌膚上殘留的污垢或殘妝堵塞在毛孔里，對肌膚更不利哦！

2、乳液或精華素

清潔完肌膚后，再用乳液和精華素滋潤一下肌膚，因為睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令會睡眠面膜的功效發(fā)揮得更完全，肌膚也會變得更水嫩。

3、點涂睡眠面膜

取出適量的睡眠面膜，點在臉上，再均勻抹開，一般來說，櫻桃大小的量就已經(jīng)足夠了，如果臉比較大的話，可以用一顆草莓大小的量，如果涂得太厚的話，就會有堵塞毛孔的危險，薄薄涂上一層，20分鐘后再去睡眠就可以了。

每個人的睡眠時間是不用的，因此睡眠面膜使用時間也有一定的差異，對于我們來說，健康的身體最重要，因此無論工作和學習再怎么繁忙，我們還是要注意一下自身的身體健康，這樣我們才能擁有一個較為健康的身體做我們想做的事情。