1、石斛泡水喝的功效有哪些？什么人適合服用
一、石斛泡水喝的功效有：
石斛對于身體的滋補(bǔ)效果非常的多，泡水喝之后你會發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)正在不斷的增強(qiáng)，并且減少了患有疾病的可能，除此之外，人體也會越來越年輕，這是因?yàn)槭谶M(jìn)入身體之后能夠有效的修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)、血管以及代謝系統(tǒng)等等方面的病變可能。另外，日常如果身體出現(xiàn)了手腳麻木或者是乏力的情況，將石斛泡水喝也能夠很好的緩解。具體的石斛泡水喝的功效如下：
第一：增強(qiáng)身體免疫力
石斛具有很好的滋陰養(yǎng)血的效果，這是因?yàn)槭泻蟹N類非常豐富的多糖類物質(zhì)，所以在進(jìn)入身體之后能增強(qiáng)免疫力?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還研究發(fā)現(xiàn)，石斛具有提高應(yīng)激能力的效果，對于疲勞還有缺氧的情況具有很好的調(diào)節(jié)作用。
第二：補(bǔ)益脾胃
石斛是一種生活中常見的養(yǎng)胃食物，在我國的諸多中醫(yī)名著中對于石斛的這個(gè)藥效都有著非常詳細(xì)的記載。在我國的古代，將石斛稱之為腸胃藥，也作為一種治療上腹脹痛等腸胃疾病的常用藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食物對于脾胃病中常見的幽門螺桿菌具有很好的抑制作用，而這種細(xì)菌是導(dǎo)致脾胃疾病最常見的原因之一。所以說，日常堅(jiān)持將石斛泡水喝服用，能夠有效的治療多種胃腸道疾病，例如萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等。
第三：保護(hù)肝膽
老中醫(yī)告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之后具有很好的滋養(yǎng)肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的治療膽囊炎、肝炎以及膽結(jié)石這類型的肝膽疾病。
第四：抵抗風(fēng)濕
在一些濕冷環(huán)境中生活的人群更加容易患有風(fēng)濕，并且人到中年之后身體的各項(xiàng)機(jī)能就開始衰退，而陰津也在不斷的減少，這就導(dǎo)致筋骨的功能也開始衰退。石斛能夠很好的起到自養(yǎng)陰液以及強(qiáng)壯筋骨的效果，對于風(fēng)濕具有很好的抵抗以及治療效果。
第五：降低血糖血脂
石斛具有很好的養(yǎng)陰以及潤燥的效果，所以自古以來石斛都是一種治療糖尿病的靈藥?？茖W(xué)家在臨床進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石斛在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)身體中胰島素的活性，同時(shí)血糖的水平也會降低，令體內(nèi)的血液恢復(fù)正常。所以說，日常將石斛泡水喝能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)擴(kuò)張血管以及降低膽固醇，促進(jìn)身體健康。
第六：防治腫瘤
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石斛對于一些癌癥或者是惡性腫瘤中所含有的某些細(xì)胞具有滅殺作用，抵抗腫瘤的活性，特別是對肺癌、卵巢癌以及白血病等等。如果是腫瘤患者，通過石斛來輔助治療，能夠很好的改善身體的狀況，并且減少化療對于身體所產(chǎn)生的副作用，提高身體免疫力。
第七：保護(hù)視力
石斛還具有很好的保護(hù)視力以及雙眼的作用，如果是已經(jīng)患有老年白內(nèi)障以及少兒視力問題的人群，每天將石斛泡水喝，對于眼睛具有很好的保護(hù)作用，還能夠提高視力。
第八：美容養(yǎng)顏
我國中醫(yī)名著之中將石斛認(rèn)為是一種具有很好的延年益壽以及美容養(yǎng)顏的中藥材，這是因?yàn)槭泻卸喾N人體所需要的微量元素，服用之后能夠延長人體的健康壽命。除此之外，隨著年齡的不斷增加，體內(nèi)的陰液也在不斷的減少，這就導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)老化、長皺紋以及變黑的情況。而石斛中所含有的一種粘液質(zhì)，能夠有效的提高皮膚所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，起到美容的效果。
二、石斛泡水喝適宜的人群有：
1.熱病津傷，口干煩渴者：石斛入胃，腎經(jīng)，性甘，微寒。具有滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，清胃熱的功效，對于熱病傷津，口干煩渴，為陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退的患者有很好的療效。
2.陰虛火旺，骨蒸勞熱者
石斛既能滋腎陰，又能降虛火。對于腎陰虧虛之目暗不明，筋骨痿軟，陰虛火旺，骨蒸勞熱等患者有比較好的治療效果。
3.胃病患者
石斛對胃腸道有促進(jìn)消化作用，對慢性淺表性胃炎患者經(jīng)胃管注入石斛高膏煎劑，胃酸及血清胃泌素濃度升高。
4.三高人群
通過對石斛的各種成分研究表明，石斛中的不同成分通過不同的機(jī)制分別對高血壓，高血糖，高血脂患者都有一定的輔助治療作用。
5.白內(nèi)障患者
石斛對白內(nèi)障患者有治療作用，石斛抑制白內(nèi)障晶狀體醛糖還原酶活性的升高，使多糖醇脫氫酶、已糖激酶、6-磷酸葡萄糖脫氫酶及過氧化氫酶的活性基本恢復(fù)正常。
三、石斛泡水飲用一般方法：
食材：石斛3克
做法：將石斛放入保溫杯，再?zèng)_入60C左右的開水，然后蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時(shí)泡上一杯石斛水，期間隨時(shí)添水，等到下午下班時(shí)，將水喝完，將石斛撈出來吃掉。一周喝一次即可。
四、石斛泡水喝注意事項(xiàng)：
服用石斛也是具有一定的副作用的，但是對身體的傷害并不明顯，同時(shí)毒性也比較低。在平時(shí)服用石斛或者是將石斛泡水喝的時(shí)候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現(xiàn)中毒的情況，例如驚厥。另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體患有溫?zé)嵝再|(zhì)的疾病，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。
石斛對于身體的滋補(bǔ)效果非常的多，泡水喝之后你會發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)正在不斷的增強(qiáng)。而且人也會越喝越年輕，這是因?yàn)槭谶M(jìn)入身體之后能夠有效的修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)、血管以及代謝系統(tǒng)等等方面，但也要根據(jù)說明書注意用量。
2、石斛泡水喝有什么好處？
每天用幾克石斛泡水喝的好處很多，滋陰清熱、潤肺養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨。補(bǔ)元?dú)?，活氣血，健胃生津，提高免疫力等?選石斛要注意幾點(diǎn)：一是先聞，聞石斛的味道是不是有甘草的味道，二是掰下石斛，如果石斛很容易就斷掉就是好石斛，三是放一顆到嘴里嚼一下，好石斛膠質(zhì)很多粘牙。吃了農(nóng)市樂鐵皮石斛野生環(huán)境種植，東西很新鮮，我拿來榨汁喝，汁液很濃稠。
石斛可以泡水喝，只是喝完水以后還得嚼石斛，不然等于沒吃一樣的，這樣喝石斛水不如干嚼石斛啦，更方便呢。
好處如下：
石斛對咽喉、腸胃、心血管等疾病及抑制腫瘤均有顯著療效，在增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、延緩衰老等方面有明顯作用。
石斛對眼科疾病有明顯的治療作用，對半乳糖性白內(nèi)障不僅有延緩作用，而且有一定的治療作用，其保持晶狀體的百分率為36.8%。
3、干石斛泡茶喝的功效
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干石斛最好是拿來煮茶而不是泡茶，這樣效果會發(fā)揮的更好。只要將石斛洗凈、入鍋煮沸即可，無需加其他東西。
功效：滋養(yǎng)陰津、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)益脾胃、護(hù)肝利膽、清虛熱、強(qiáng)筋壯骨、促進(jìn)循環(huán)、抑制腫瘤、滋養(yǎng)肌膚。常食可延年益壽。
干石斛又楓斗，功效最好為鐵皮楓斗，野生為最好，人工培植的一般產(chǎn)自浙江樂清一帶。
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石斛為補(bǔ)陰之上品，對于陰虛有很好的作用，但是，還得因病用藥
一直以來，人們只取鐵皮石斛的莖服用，而對于鐵皮石斛的葉片很少加以利用，實(shí)際上鐵皮石斛的葉片中同樣含有石斛多糖、生物堿等營養(yǎng)成分，只不過含量相對于莖部較少而已。鐵皮石斛葉具有降低三高、調(diào)理陰陽、潤肺生津、養(yǎng)生保健等功效，對于高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病等癥狀有著顯著的輔助療效，鐵皮石斛葉是以現(xiàn)代炒茶工藝精制而成，是純天然綠色食品，在你飲茶品茗的同時(shí)，不知不覺中起起到了養(yǎng)生保健的作用。
用法用量一：
1、開水沖泡，像普通綠茶一樣飲用，用量根據(jù)自己口味增減。
2、直接食用，像吃餅干一樣，風(fēng)味獨(dú)特，有一種鐵皮石斛特有的香甜氣味。每日3至6克。
3、磨粉，將葉子磨成粉，可泡水喝，也要以煲湯時(shí)加入，使湯更加鮮美可口，且具保健益壽之功效，每日3至6克。
用法用量二
1、石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10克。開水沖泡代茶飲。常用于治療陰虛胃熱、嘔逆少食、咽干口渴、舌光少苔等癥。
2、石斛蔗漿飲：石斛30克，甘蔗500克。將石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合，頻頻飲用。常用于治療熱傷津液、煩熱口渴、舌紅少苔等癥。
3、石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15克，菊花10克。水煎服。常用于治療肝腎陰虛、目昏眼花、視力減退等癥。
4、西洋參楓斗葉茶：西洋參5克,鐵皮楓斗葉30克。先將西洋參揀雜,洗凈,曬干或烘干,切成飲片,放入較大容器內(nèi),備用。將石斛揀雜,洗凈,晾干后切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,去渣,收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。
鐵皮石斛葉子泡茶的方法是非常簡單的，而且其功效現(xiàn)在大家也都已經(jīng)了解了，每天閑暇時(shí)用來泡茶喝對我們的健康非常有利，另外除了在飲茶上，日常生活中的飲食也是非常重要的，要多以清淡的飲食為主，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，祝您健康。
4、鐵皮石斛泡水喝有什么好處
鐵皮石斛
霍山石斛功效主要是滋補(bǔ)陰虛外形特別矮小，莖下粗上細(xì)，呈圓錐狀，唇瓣近半圓狀菱形，形似米粒；鐵皮石斛外形細(xì)長，鐵青色.產(chǎn)于安徽省霍山縣的霍山石斛是鐵皮石斛中的極品，膠質(zhì)飽滿、久嚼無渣、個(gè)頭沉實(shí)、功效最佳。
功效作用
味甘、性微寒、歸胃、腎經(jīng),具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺止咳、明目強(qiáng)身，滋養(yǎng)陰津，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)益脾胃，護(hù)肝利膽，強(qiáng)筋降脂，降低血糖，抑制腫瘤，明亮眼睛，滋養(yǎng)肌膚，延年益壽等功效。
適宜人群
患有冠心病、高血壓、高血脂等等病癥的人群
患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等癥狀的人群
經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜、出力，引調(diào)的人群
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細(xì)胞性白血病等惡性腫瘤的某些細(xì)胞有殺出虛火導(dǎo)致陰陽不協(xié)滅作用，具有較強(qiáng)的抗腫瘤活性。
石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：石斛對防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。
清代《藥性論》
鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。
石斛也被譽(yù)為“九大仙草之首”，被稱為石斛之鄉(xiāng)的是“安徽霍山縣”，賜盛堂石斛太平畈鄉(xiāng)的石斛歸屬于霍山縣。
鐵皮石斛花與鐵皮石斛一樣，也有非常好的藥用價(jià)值，能很好地滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、明目清熱，有增強(qiáng)免疫力、抗衰老功效，更值得一提的是，它最顯著的功效是解郁，能使人心情開朗，更能緩解精神壓力大、易疲勞、心情煩躁、抑郁等癥狀?，F(xiàn)代人工作壓力大，應(yīng)酬多，飲食生活不規(guī)律，加上現(xiàn)在越來越炎熱的天氣，人們易煩躁、抑郁、乏力、大便不通暢、面色不好等，服用鐵皮石斛花能很好改善這些癥狀。
鐵皮石斛花最顯著的功效就是解郁。從現(xiàn)代觀點(diǎn)來看，石斛花中含有多種揮發(fā)油，具有揮發(fā)性，可以清新解郁，有助于舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，解除精神抑郁，安定煩躁情緒，因此泡水喝，不僅口感最好，保健功效也最強(qiáng)。
