金銀花茶具有清熱解火功效，想知道夏天喝金銀花茶有什么好處？不妨來(lái)看看本文介紹吧！

夏天是一個(gè)十分養(yǎng)生的季節(jié)，當(dāng)你口干舌燥中暑的時(shí)候，喝一杯金銀花茶會(huì)有不一樣的體驗(yàn)。下面，我們來(lái)看看金銀花茶怎么泡才好喝。

夏天喝金銀花茶好嗎

夏天是非常適合喝金銀花茶的，金銀花茶有清熱解毒，宣散風(fēng)熱，涼血止血的功效，夏天喝一些金銀花茶可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng);能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白，而且能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。

夏天喝金銀花注意事項(xiàng)

1、注意適量

金銀花性寒，服用過(guò)量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對(duì)于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對(duì)于身體沒(méi)有好處只有壞處。

2、經(jīng)期不宜食用

月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時(shí)間，在這個(gè)階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對(duì)身體造成不利的影響。

3、不宜隔夜食用

金銀花泡水喝和日常泡茶其實(shí)是同一個(gè)道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。

4、不宜冷飲

需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時(shí)候最好不能夠冷飲，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開(kāi)水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

金銀花茶的做法

1、金銀花茶：金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，治療咽喉腫痛和預(yù)防上呼吸道感染。

2、三花茶：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用?？汕鍩峤舛?，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。此茶水煎，外洗，還可治療皮炎。

3、三花大海茶：菊花4克，金銀花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，開(kāi)水沖泡5分鐘，飲服，1日1劑，連飲3日，可清熱解毒，利咽潤(rùn)喉，主治流行性感冒，咽喉干癢疼痛。

4、金銀花薄荷茶：金銀花、薄荷各10克，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘后，加入適量蜂蜜即可飲用。夏季用于清熱解暑，清除痱子。

5、金花甘草茶：金銀花15克、生甘草3克，沸水泡茶飲用，夏季用于防暑降溫 清熱解渴。此茶煎水含漱，也可治療咽喉炎和口腔潰瘍。

6、金銀花大黃茶：金銀花10克，大黃3克，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤(rùn)腸通便的功效，用于治療習(xí)慣性便秘。