相信很多人都知道紅茶和綠茶的口感都是非常好的，也有人嘗試通過利用它們來幫助自己達(dá)到減肥效果，但是卻不知道紅茶減肥還是綠茶減肥，那么，這兩種茶到底哪一種可以幫助減肥呢?今天，我們就一起來對這兩種茶的減肥情況做了解。

第一、綠茶

茶葉在采摘以后會跟空氣當(dāng)中的氧氣充分接觸在一起，然后進(jìn)行酵素氧化，也就是我們所謂的發(fā)酵，而綠茶則是直接制作成茶葉的，因為沒有發(fā)酵，所以說，營養(yǎng)得到了最大化保存，其中的兒茶素可以很好的幫助達(dá)到解除油膩和消除人體多余脂肪的效果，而其中含有的單寧酸在幫助降低血壓方面的作用非常明顯，不止這樣，其還能夠消除血液里面多余的膽固醇呢，這就把動脈硬化控制在最小范圍當(dāng)中，自然也能夠讓你在喝茶的時候越喝越瘦。

第二、紅茶

紅茶里面的咖啡因含量是非常高的，其可以起到很好的分解脂肪效果，如果在你的身體當(dāng)中有囤積的脂肪，那么，可以將它很好的分解在血液當(dāng)中，這樣就能夠在運(yùn)動時候保證燃脂效果加倍，除此以外，它還有不錯的利尿效果和促進(jìn)胃液分泌效果，所以，如果本身胃不好的人服用它的話一定要控制好份量，這樣才能夠讓你既可以減肥又不會傷害身體。

以上就是紅茶減肥還是綠茶減肥的問題答案，其實，紅茶和綠茶都可以幫助減肥，但是，如果本身胃不好的人喝紅茶就可能會給身體帶來傷害，所以說，相比較而言，綠茶幫助減肥會比較安全一些，故，小編希望大家在實際選擇茶葉幫助減肥的時候看看自己到底適合哪種茶葉減肥，然后再選擇合適的來幫助自己擁有苗條身材。