冬天一到，一些茶友就開始喝紅茶了，說冬天喝紅茶養(yǎng)胃??！不過也有一些茶友問小茶君，紅茶真的會養(yǎng)胃嗎？這個問題也困擾了很多人，今天小茶君就為大家分析一下。

其實我們經(jīng)常聽到一句話，綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃，胃不好就應(yīng)該喝紅茶。其實這是不對的。紅茶性溫，可以暖胃，但是并不代表它能養(yǎng)胃。就比如說一個女孩子說你是一個好人，不代表人家愛你啊！

茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。為什么說綠茶傷胃？就因為它的茶多酚含量較高，刺激性就強。因為紅茶經(jīng)過了發(fā)酵，茶多酚發(fā)生了變化，含量也就減少了。但是并不代表它對胃沒有刺激，只是更小一些，更不代表它會養(yǎng)胃。

其實我們在泡紅茶的時候，最好用敞口杯，而且在續(xù)杯的時候，不要等到杯中的水沒有再加，而是要等到剩下三分之一的時候加熱水。這樣可以保持紅茶的濃度和口感。紅茶雖然不能養(yǎng)胃，但是還是可以暖胃的，而且對一些腸道疾病有著一些作用。比如改善腸道菌群、保護胃腸黏膜、調(diào)節(jié)消化吸收

總而言之，紅茶本身的成分讓紅茶有了諸多的保健功能，對身體有著諸多的好處。不過，對于一些腸胃不好的朋友來說，還是不能喝太多的紅茶。

一種茶到底適合不適合自己，不是別人說了算，而是自己說了算，如果自己喝的很舒服，身體也給出了好的反應(yīng)，那么這款茶就適合自己喝，反之，則換茶。